Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

C-vitaminets anti-aging-egenskaber

Her er de 15 måder, hvorpå C-vitamin kan modvirke aldring og forlænge livet på:

  1. Undertrykker forhøjet blodtryk
  2. Øger det gode HDL-kolesterol
  3. Reducerer det gode LDL-kolesterol og Lp(a), en anden blodfedt-risiko
  4. Øger mængden af kroppens stærkeste frie radikal-bekæmper, glutathion
  5. Forhindrer det dårlige LDL-kolesterol i at ilte eller blive harsk, så det blokerer arterierne
  6. Fjerner fedtdepoter fra arterievægge
  7. Styrker blodkarrenes vægge og forebygger dermed blå mærker efter slag
  8. Reducerer risikoen for karspasmer, der kan fremkalde hjerteanfald
  9. Forbedrer immunforsvarets funktion
  10. Nedsætter risikoen for astma, kronisk bronkitis og andre lunge- og vejrtrækningsproblemer 
  11. Forebygger tandkødssygdomme ved at beskytte tandkødsvævet mod angreb fra frie radikaler
  12. Hindrer iltningsskader på øjnene, beskytter mod grå stær og andre aldersrelaterede øjensygdomme
  13. Beskytter sæd mod skader forårsaget af frie radikaler - skader, som kan medføre fødselsskader
  14. Genopbygger fertiliteten hos mænd
  15. Bekæmper kræft på mindst fem måder: 1) Hindrer dannelsen af kræftfremkaldende stoffer 2) Blokerer DNA-skader fra frie radikaler, første skridt mod kræft 3) Forhindrer gener og vira mod at ændre sig til kræftfremkaldende 4) Regulerer immunforsvaret 5) Bremser svulstvækst

Hvor meget?
250-1.000 mg pr. dag menes at være nok til at bekæmpe almindelige aldringstegn og aldersrelaterede sygdomme, selvom mange tager langt mere i troen på, at højere doser giver yderligere anti-aging fordele.

Hvor meget er for meget?
C-vitamin er meget sikkert, men "for meget" giver typisk diarré og sjældnere kvalme og halsbrand. Det er meget individuelt, hvor meget fordøjelsen kan tåle. Mængden ligger ofte på 1.000 mg pr. dag - og mere, hvis du er syg. Der er ikke rapporteret om alvorlige bivirkninger i otte forsøg, hvor deltagerne har taget op til 10.000 mg C-vitamin dagligt i adskillige år. Der er ingen beviser for, at C-vitamin giver nyresten. Høje doser af C-vitamin forårsager heller ikke ophobning af jern i kroppen hos raske, viser en analyse foretaget af Charles E. Butterworth, MD, professor emeritus ved University of Alabama at Birmingham. C-vitamintilskud kan forstærke jerntoksiciteten hos personer, der har genetisk bestemt besvær med at omsætte jern, særligt lidelsen hæmokromatose. Denne type patienter bør spørge lægen til råds, inden de tager C-vitamintilskud.

Hvor ofte?
For at holde dine celler i topform med hensyn til antioxidanter fra C-vitamin er det bedst, at du tager din daglige tilskudsdosis fordelt på tre eller fire gange. Sluger du et par 500 mg tabletter på én gang i stedet for at fordele de 1.000 mg på dagen, snyder du dine celler, fordi meget C-vitamin udskilles i urinen. Kroppen udskiller store doser på 12 timer og depotdoser på 16 timer. Den eneste måde at holde C-vitaminniveauet i kroppen kontinuerligt højt er at tage 500 mg hver 12 time, siger Alfred B. Ordman, professor i biokemi ved Beloit College i Wisconsin.

Forskningsresultater tyder på, at man ved at tage nogle få gram C-vitamin om dagen kan lægge flere år til sin levetid - og leve bedre i disse år! Dr. Emanuel Cheraskin, professor emeritus i medicin, University of Alabama. Han tager 5.000 mg om dagen.

Health News 2016

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012