Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Calcium, brystkræft, tyktarmskræft, forhøjet blodtryk og nyresten

En metaanalyse har vist, at calcium i kosten kan sænke det systoliske blodtryk med helt op til 13 mm Hg og det diastoliske med op til 4 mm Hg. Kræft i tyktarmen er skyld i 134.000 dødsfald hvert år. Calcium kan måske binde sig til galdesyrer i tyktarmen og fremme udskillelsen. Data tyder på, at calcium mindsker antallet af tilfælde af brystkræft. Dyreforsøg har vist, at en typisk vestlig kost med tilskud af op til 2.000 mg calcium og 400-600 I.E. D-vitamin reducerer udbredelsen af epitheliale celler i brystkirtlerne. Selvom calciumsten er den hyppigste form for nyresten, er oxalater i urinen en øget risikofaktor for produktion af calciumsten. Calcium-rige mælkeprodukter synes at binde oxalater, og kun 600 mg om dagen kan sænke mængden af oxalater i urinen. De, der spiser en kost med lavt calciumindhold, har en øget oxalatproduktion. Unge bør indtage 1.300 mg calcium om dagen for at maksimere udviklingen af skelettets knogler, voksne bør indtage 1.000 mg og kvinder, der har overstået overgangsalderen, bør indtage 1.500 mg pr. dag.

Det bedste calciumtilskud er Østersskal kapsler, der ikke er et kemisk isolat, men et rent naturprodukt med sin egen næringskompleksitet. Østersskal har været brugt af mennesker i årtusinder som calciumkilde. Det kan anbefales at anvende Østersskal kapsler sammen med to andre vigtige kosttilskud, D-3 vitamin og K2-vitamin.

Kilde: Donohue M. Calcium-Rich Diet May Bring Multiple Health Gains. Family Practice News. 1999;29(4):30.

Health News 2016

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012