Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Hjernen - sådan beskytter du den

Din hjerne har milliarder af tætpakkede celler, der kommunikerer på tværs af cellemembraner. Frie radikaler angriber membranerne og beskadiger kommunikationslinjerne og lukker dem ned. Antioxidanter medvirker til at holde disse kommunikationslinjer åbne - så den bedste måde at beskytte din hjerne på er at sørge for at få nok antioxidanter. Der er foretaget masser af forskning på dette område, og en meget stor del af resultaterne peger på antioxidanter som en god måde til forebyggelse af hukommelsestab, Alzheimer's og andre kognitive problemer, der opstår i forbindelse med aldring.

Lad os se på, hvordan de antioxidante vitaminer kan beskytte din hjerne:

  • I et forsøg med pensionister i Australien har man påvist, at de, der tog tilskud af C-vitamin, oplevede langt mindre kognitiv svækkelse - 60%. Når forskerne tilsatte C-vitamin til kosten, steg tallet til næsten 70% mindre svækkelse.
  • Et højere indtag af E-vitamin kan medvirke til at afværge de irriterende hukommelsesproblemer, der opstår i forbindelse med aldring. I et forsøg med raske ældre i alderen 50-75 klarede de personer, der havde det største blodindhold af E-vitamin, sig bedst i hukommelsestests. Hvorfor? Fordi E-vitamin beskytter dine hjerneceller - som har et ekstra højt indhold af fedt - mod de ødelæggende virkninger af frie radikaler.
  • E-vitamin var lige så effektivt som lægemidlet selegilin til at bremse udviklingen af Alzheime’s – uden de samme omkostninger.
  • Alfa liponsyre kan spille en rolle i forebyggelse af de celleskader, der forårsager Alzheimer's - og kan også medvirke til at begrænse skaderne, hvis sygdommen opstår. De foreløbige forskningsresultater er meget lovende.

Og ligeså gode som C- og E-vitamin er til at holde dine blodkar fri for plak, ligeså værdifulde er andre næringsstoffer, fx ginkgo biloba, for kredsløbet i hjernen.

Dr. Atkins' Age-Defying Diet Revolution

Health News 2016

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012