Kosttilskud

Omega-3 og -6 har en forbindelse til indlærings- og adfærdsproblemer

Selv om koncentrationsmangel og hyperaktivitetsproblemer menes at skyldes mange faktorer, har tidligere undersøgelser med kostberigelse med omega 3 og -6 vist, at der består en forbindelse mellem lave omega-3 fedtsyreniveauer og indlærings- og adfærdsproblemer.

Symptomerne forsvandt, når dyrefoderet blev suppleret med olier, der indeholdt omega-3 og omega-6 fedtsyrer. Forskerne undersøgte også, om forbindelsen gør sig gældende hos mennesker.

Man målte niveauet for omega-3 fedtsyre hos drenge med og uden disse problemer. Indlæring, adfærd og fysiologiske karakteristika blev målt. Personer med lave plasmaværdier for totale omega-3 fedtsyrer havde flere problemer med adfærd, indlæring og helbred end personer med høje værdier.

Læs også
Omega-3: Her er svarene på de vigtigste spørgsmål
Omega-3 har indflydelse på vores humør og adfærd
En sund kost skal indeholde vigtige omega-3, -6 og -9 fedtsyrer
Søvn kan måske hjælpe på indlæringen
Kosttilskud kan afhjælpe asocial opførsel
Tryptofan medvirker til at regulere din adfærd

Kilde
Stevens LJ et al.: Physiology and Behaviour (1996) 59(4/5)915-920.