Melatonin er et hormon, der frigives fra hjernens koglekirtel som reaktion på mørke. Ud over at kunne forbedre søvnkvaliteten har melatonin en række...
Søvn
Man har længe anerkendt melatonin for at være ”søvnhormonet”. Det regulerer døgnrytmen – kroppens biologiske ur, som kan forbedre søvnmønstre. Og det...
