De yngre generationer har ry for at være totalt fokuserede på at følge de sidste nye sundhedstrends – nye træningsformer, detox-kure osv. Særligt for...
Sund kost og livsstil
Oppustethed efter et måltid er et af de mest almindelige fordøjelsesproblemer. Ca. 30 % af os oplever oppustethed, ofte sammen med andre mave...
Artikler
- 1-3 kopper kaffe om dagen er helt ok
- 20 af de sundeste fødevarer til et optimalt helbred
- 7 gode grunde til at synes om brændenælder
- 84-serien – en række skønne urteteer til nydelse og gavn
- Aber og tapirer kræver økobananer
- Advarsel mod rødt kød
- Akupunktur hos lægen og naturlægen
- Alfa-linolensyre forebygger hjerteanfald
- Alfa-linolensyre mindsker risikoen for type II-diabetes
- Alkohol i moderate mængder er livsforlængende
- Alkohol i små mængder reducerer forkalkning
- Alma Nissen: Jeg spiser hvidløg som bolsjer!
- Alma Nissens fastekur
- Alma Nissens galdestens-, astma- og bronkitiskure
- Amarelli Lakrids fra Italien – lakrids i mere end 250 år
- Amino-Complex Valleprotein – det protein, du har brug for!
- Amino-Complex valleprotein – en superstar blandt næringsstofferne
- Amino-Complex Valleprotein – tips til et langt, sundt liv
- Antarktisk Krill – hvad er det?
- Antioxidanter – naturlig anti-aging effekt
- Antioxidanter giver sunde arterier
- Antioxidanter i en længere periode giver sundere arterier
- Antioxidanter kan reducere risikoen for AMD
- Antioxidanter til ældre
- Antioxidanter: Får du de rigtige?
- Appelsiner beskytter mod galdesten
- Artiskok hjælper mod for meget fedt i blodet
- Artiskok kapsler virker mod dyspepsi
- Artiskokken – leverens ven
- Aspartam og sukralose – derfor skal du undgå disse sødemidler
- Autister kan måske hjælpes af kostændringer
- Avocado – masser af fedt, ja, men det RIGTIGE fedt…
- Æble- og pæretyperne
- Æbleeddike kan være med til at holde styr på blodsukkeret
- Æbleeddike og Brottrunk nedsætter det glykæmiske indeks
- Æbler – den bedste form for snack
- Æbler – masser af fibre og flavonoider
- Æbler og bananer
- Ægte Tropepalmeolie – økologisk, naturligvis
- Ældre spiser for lidt frugt og grønt
- Ærteprotein er nyttigt for sportsfolk – og alle andre…
- Beroligende mandelmælk med honning
- Bevægelse kan helbrede dig
- Birkesød er kaloriefattig og passer på tænderne
- Birkesød i pulver og tyggegummi
- Birkesød Xylitol – den søde sundhed
- Birkesød Xylitol – et sikkert sødemiddel
- Birkesød Xylitol mod børns øreproblemer
- Blåbær har masser af sundhedsfremmende indholdsstoffer
- Blåbærrets mange egenskaber
- Bliver kulhydrater til fedt?
- Blommer – skønne frugter med gode helseegenskaber
- Body-Heat kapsler gi’r den indre varme
- Bogomtale: Mineralindhold i grønsager i 1940 og 1991 – et skræmmende fald
- Bønnespirer – lækre og nemme at spire selv
- Brændenældepulver – masser af vitaminer og mineraler
- Broccoli – den store beskytter
- Broccoli mod Helicobacter pylori
- Brottrunk – en gave til immunforsvaret og resten af dig
- Brottrunk – en genvej til sundhed for mennesker og natur
- Brottrunk – sundhed på flaske
- Brottrunk holder dig rask om efteråret og vinteren
- Brottrunk og Fermentkorn
- Bukkehorn – masser af gode egenskaber
- C-vitamin er vigtigere, end du tror
- C-vitamin: Hvilke madvarer indeholder mest?
- Calcium fremmer en sund tarm
- Calciumtilskud er godt for teenageknogler
- Carnitin – hold dig ung, når du bliver ældre
- Carnitin – hvorfor har kvinder brug for det?
- Carnitin og bedre kognitiv funktion hos ældre
- Carnitin pepper trætte mænd op
- Carotenoider – hvad gør de for min krop?
- Carotenoider – naturens hjælp mod sygdom
- Cellulitis: Sådan slipper du af med appelsinhuden!
- Chia – et lille frø med en masse gode næringsstoffer
- Chia-frø – en superfødevare med mange anvendelsesmuligheder
- Chia-frøets indholdsstoffer
- Chili er godt for maven
- Chili modvirker svampe i kroppen
- Chiliform – te med power
- Chlorella: Klorofyl i alger holder dig sund
- Chokolade er godt for dit hjerte
- Chokolade er rigtigt godt for dig – i små mængder
- Chokolade har et højt indhold af antioxidanter
- Chokolade og et godt helbred
- Cholin får de grå celler til at leve længere
- Citron – en alsidig superfødevare
- Cola kan give leverskader
- Coladrikke kan føre til benbrud
- Crohns syge og mælk
- D-vitamin forlænger dit liv
- D-vitamin gavner tarmens mikroflora
- DASH-kost reducerer risikoen for hjerteproblemer og hjerneblødning
- Derfor skal du spise chia-frø
- Det er sundt at bo tæt på grønne områder
- Det grønne medicinskab
- Dette bør du vide om vitaminer og mineraler
- Diabetes – du kan gøre RIGTI’ meget med den rigtige kost…
- Diabetes type II – naturmidler, der støtter dine livsstilsvalg
- Diabetes: Bedre insulinresistens med en antioxidantholdig kost
- Dit kolesteroltal stiger, når du drikker kaffe
- Drik din te uden mælk – det er sundest
- Druesaft er bedre end rødvin
- E-vitamin og caroten beskytter dine blodkar
- En sund kost skal indeholde vigtige omega-3, -6 og -9 fedtsyrer
- En sund livsstil kan forebygge de fleste hjerteanfald hos kvinder
- Energi gennem kosten
- Et æble om dagen fremmer din lungefunktion
- Et æble om dagen…
- Et kik i bedstemors medicinskab
- Eva Lydeking-Olsen: Syre/base-balancen
- Få det bedste ud af din mad
- Få styr på blodsukkeret!
- Får du nok enzymer?
- Får du nok protein fra en vegetabilsk kost?
- Faste forlænger din levetid
- Faste omdanner kolesterol til energi og reducerer risiko for diabetes
- Faste sænker risikoen for blodpropper
- Fasten – og nogle af dens pionerer
- Fastfood øger diabetesrisiko
- Færre mineraler i maden kan udvikle sig til en ernæringsmæssig krise
- Fed mad øger ikke risikoen for hjertet
- Fedme kan arves
- Fedt skaber fedt
- Fedt sløver koncentrationen
- Fedt: De store, fede spørgsmål og svarene på dem
- Fiber – hvilken slags er den sundeste?
- Fiberindhold i forskellige kornsorter
- Fiberrig kost giver lavere risiko for prostatakræft
- Fibre – hvad er rigtigt og forkert?
- Fibre i økologisk Jaws
- Fibre og magnesium forebygger diabetes
- Fibre: Spis mindre og føl dig mæt
- Fibromyalgi af aspartam
- Flavonoider i grøn te hjælper synet
- Flax Omega-3 beskytter dine celler mod aldring
- Flere vitaminer i økologisk mælk
- Flere vitaminer og mindre gift i økomad
- For få antioxidanter giver øget risiko for hjertesygdom
- Fordele og ulemper ved forskellige tilberedningsmetoder
- Fordøjelse og alkohol
- Fordøjelsesproblemer kan løses uden piller
- Forebyg knogleskørhed med frugt, grønt og mælkeprodukter
- Forebyg tyndt hår og skaldethed
- Forskel på naturlige indholdsstoffer i økologisk og konventionel mad
- Frede Damgaard: Syre/base-balancen
- Frugt kan medvirke til at sænke blodtrykket
- Frugt og bær til måltidet beskytter mod iltningsbelastning
- Frugt og grønt er godt for blodtrykket
- Frugt og grønt kan redde dig fra at dø af en hjertesygdom
- Frugt og grønt og galdesten
- Frugt og grønt til knoglerne
- Frugt og grønt: Sunde stoffer går tabt ved forarbejdning
- Frugtsukker giver fedt på maven
- Fuldkorn er godt for dit hjerte
- Fuldkorn og blodsukker
- Fuldkorn og diabetes
- Fuldkorn, sygdomme og dødsrate
- Fuldværdig ernæring og fuldkorn
- Fysisk aktivitet giver nedsat sygdomsrisiko
- Gærflager – 100 % naturlige og velsmagende
- Gærflager øger sundheden
- Generation 65+ – sund med målrettet kost?
- Ginseng – et godt anti-aging middel
- Ginseng og ginkgo biloba – et godt makkerpar
- Glutenfri veganerdiæt hjælper patienter med leddegigt
- Gode råd under graviditeten
- Gode venner forlænger livet
- Godt humør forebygger hjertesygdom og forhøjet blodtryk
- Gør noget proaktivt for at bevare et godt helbred
- Granatæble reducerer symptomer på leddegigt
- Granatæbler beskytter og styrker kroppen
- Græskarkerneolie med højt indhold af tocoferol og umættede fedtsyrer
- Græskarkerner som medicin
- Grøn Chi te
- Grøn Intensity
- Grøn Intensity – byg er meget mere end en kornsort
- Grøn Intensity til styrke og udstråling
- Grøn mad beskytter mod galdesten
- Grøn te – en moderne drik
- Grøn te beskytter øjnene
- Grøn te fremmer produktionen af afgiftende stoffer
- Grøn te giver god kondition
- Grøn te hjælper dig til at tabe dig
- Grøn te kan lindre psykiske problemer
- Grøn te og udholdenhed
- Grønkål – en superfødevare
- Grønkål – hvorfor er det så sundt?
- Grønkål Complex pulver – så sikrer du dig mod bakterier og virus
- Grønne bladgrønsager – og de tilsvarende naturmidler
- Grønne bladgrønsager fortynder blodet og hjælper ilttransporten
- Grønsager bremser knogleskørhed
- Grønsager og appelsinjuice fremmer mænds hukommelse
- Grønsager sænker blodtrykket
- Grønsager: Fem om dagen
- Grønsagsspisere har stærke knogler
- Grønt er godt mod Alzheimers
- Hamp – en sund snack
- Hamp: Naturens glemte fødevare
- Hampefrø – små, naturlige kraftværker
- Hampefrø: En kilde til næringsstoffer
- Hampeprotein – kongen af planteriget
- Hampeprotein giver kvinder en sund hormonbalance
- Hampeprotein med masser af omega-6 og omega-3 fedtsyrer
- Hampeprotein til mor, far og barn
- Havregryn beskytter dit hjerte
- Havreklid – masser af sunde fibre
- Havreklid er en funktionel ingrediens
- Havreklids sundhedsfremmende egenskaber
- Helseurter kan mere, end vi tror
- Her finder du de gode fibre
- Hjerteanfald af forkert kost – hvordan undgås det?
- Hold dig vågen med proteiner
- Høj indtagelse af transfedtsyrer kan føre til hjertesygdom
- Hørfrø for sundhedens skyld
- Hørfrø i kosten og som kosttilskud
- Hørfrø kan hjælpe overvægtige præ-diabetikere
- Hørfrø og hørfrøolie
- Hørfrø og hørfrøolie – masser af helsefordele
- Hørfrø til en velfungerende fordøjelse
- Hørfrø- og boragoolie kan give en sund hud indefra
- Hørfrø: Vejen til sundhed
- Hørfrøolie i kosten er sundt
- Hørfrøs sundhedsfremmende indvirkning på kredsløbet
- Husk, at fedtsyrer er livsnødvendige
- Hvad er der egentlig i Coca-Cola?
- Hvede – sørg for at bruge de næringsholdige dele
- Hvidløg – det enestående naturmiddel
- Hvidløg har masser af gode egenskaber
- Hvidløg kan reducere kolesteroltallet
- Hvidløg og dårlig ånde
- Hvidløg til vampyrer – og alle os andre!
- Hvidløg under graviditet = færre for tidligt fødte børn
- Hvidløgskapsler – den nemme vej til de sundhedsfremmende egenskaber
- Hvis du SKAL overspise, så vælg kulhydrater frem for fedt…
- Hvor meget ved du om dit hjerte?
- Hvor meget ved du om rigtig kost?
- Hvor spiser man mest sundt?
- Hvor sund er du?
- Hvordan fremmer jeg følelsen af mæthed?
- Hvorfor bliver dit hjerte sygt?
- Hvorfor bør man spise mad med et lavt glykæmisk indeks?
- Hvorfor er det så vigtigt med vitaminer?
- Hvorfor får jeg pludselig trang til chokolade?
- Hyben har et meget højt indhold af antioxidanter
- Hyben: Alsidige frugter med lindring til gigtpatienter
- Hyperaktive børn har brug for proteiner om morgenen
- I fredelig sameksistens med 100 billioner bakterier
- Importeret frugt og grønt kan gøre dig syg
- Ingefær – Østens lækre multimedicin
- Ingefær: En duft af Orienten
- Inulin: Kulhydrat med sundhedsfremmende egenskaber
- Irritabel tyktarm: Kostens indflydelse på behandlingen
- Japanere lever længere (og sundere)
- Jaws – en dejlig kornblanding til dit bagværk
- Johann Schroth: Tørre dage og drikkedage
- Johannesbrød og johannesbrødkernemel
- Juice og sodavand kan give leverskader
- Julia Vøldan: Den bedste sygdomsforebyggelse
- Julia Vøldan: Hvad man selv kan gøre for ikke at tabe sit hår
- Julia Vøldan: Syre/base-balancen
- Kaffe og cola kan give diabetes
- Kaffedrikkeri kan have mange uheldige konsekvenser
- Kakao er en effektiv hostesaft
- Kakao som medicin
- Kakaobønner – et af naturens mirakler
- Kakaoekstrakt uden sukker er godt for diabetikere
- Kakaoflavanoler kan booste øjets og hjernens funktion
- Kalium: De 10 bedste fødevarekilder
- Kan du tåle mælken?
- Kan jeg spise frugternes kerner?
- Kanel forbedrer blodsukkerniveauet
- Kanel fremmer blodsukkerstofskiftet
- Kanel smager godt og virker godt
- Kanne Brottrunk for en sund tarm
- Karry en gang om ugen kan modvirke demens
- Kartoffelkur: Hver dag et halvt kilo tyndere…
- Kartofler er ikke gode for diabetikere
- Kend dine kulhydrater på deres glykæmiske indeks (GI)
- Kirstine Nolfi: Hvad er levende føde?
- Knust hørfrø er godt for kolesteroltallet
- Knust hørfrø giver høje lignan-værdier
- Knust hørfrø og plantelignaner
- Kolesterol – sænk dit kolesteroltal på en naturlig måde!
- Kolesterol – få styr på det!
- Kolesterol: 12 måder at sænke det på – naturligt!
- Kolesterolsænkende kost er lige så god som statiner
- Komælk er til kalve – ikke til mennesker
- Komælk kan give små børn forstoppelse
- Koralkalk: En oldgammel kilde til meget mere end calcium
- Koralkalk: Et naturligt mineral, der genopretter kroppens syre/base-balance
- Kornsorter og deres sundhedsfremmende egenskaber
- Kost med mange antioxidanter forbedrer insulinfølsomheden
- Kosten påvirker risikoen for diabetes
- Kostfibre fra frugt beskytter hjertet
- Kostfibre øger også den mentale sundhed
- Kostråd kan reducere risiko for kroniske sygdomme
- Kostsammensætning
- Kosttilskud indgår i en sund livsstil
- Kosttilskud mindsker risikoen for kroniske sygdomme
- Kosttilskud og motion reducerer risikoen for hjerteproblemer hos kvinder
- Kød kan måske øge risikoen for diabetes
- Krill giver mere Omega-3 end fiskeolie
- Krydderier, der styrker dit helbred
- Kulhydrater – sådan påvirker de dit blodsukker
- Kulhydrater giver bedre humør
- Kulhydratrig kost giver lav risiko for overvægt
- Lapachol – et af de effektive indholdsstoffer i Ipe Roxo-bark
- Lavere risiko for diabetes med C-vitamin, carotenoider og korn
- Lavt blodsukker – en overset civilisationssygdom
- Lecithin – et naturligt multi-talent
- Lecithin giver en sund og rask slimhinde i tarmen
- Lecithin kan sænke kolesteroltallet
- Lecithin mod hukommelsessvigt
- Lecithin mod neurologiske sygdomme og aldring
- Lecithin: Derfor er det vigtigt
- Lemongræs – godt til udrensning
- Lev sundt og halvér risikoen for at dø tidligt
- Leverstyrkende droger
- Levetid: Jo mere du sidder ned, desto kortere lever du!
- Light-sodavand øger risikoen for hjerteanfald og hjerneblødning
- Lignaner – hvad er det egentlig?
- Lignaner i knust hørfrø kan forbedre de kognitive funktioner
- Loppefrøskaller sænker kolesteroltallet og fjerner giftstoffer
- Løvetand til din lever
- Lycopen gør dig sundere
- Lycopen modvirker dannelse af åreforkalkning og blodpropper
- Lykke beskytter dit hjerte
- Mad, der gavner din motion
- Magnesium og fibre kan reducere risikoen for diabetes
- Maldon – verdens fineste gastronomiske salt
- Mandler og nødder beskytter hjertet
- Mandler, peanuts og valnødder sænker kolesteroltallet
- Mangel på motion er lige så sundhedsskadeligt som rygning og overvægt
- Mangelsymptomer: Vitaminer, mineraler, fedt og proteiner
- Margarine er farligt for hjertet
- Margarine forøger risikoen for hjerteanfald
- Margarine og allergi
- Massage til lindring og velvære
- Maven tåler stærke krydderier
- Mælkefedt kan give tarmsygdom ved at ændre bakterieflora
- Mælkeprodukter – hvad gør de ved din krop?
- Mænd dør af dårlig kost
- Mættet fedt påvirker din hjerne
- Medicin fra biernes verden
- Mellemørebetændelse og komælk
- Middelhavskost er god for hjertet
- Middelhavskost forlænger livet
- Middelhavskost reducerer risikoen for tidlig død
- Middelhavskrydderier – dufter og smager og booster dit helbred!
- Mindre salt giver bedre vejrtrækning
- Morgenmadsprodukter med fuldkorn kan reducere risikoen for hjertesvigt
- Motion modvirker hoftebrud
- Motion styrker immunforsvaret
- Motionsløbere lever længere
- Mørk chokolade er sundt og livsforlængende
- MSM Lignisul
- Multivitaminer: Fundamentet for et godt helbred
- Når det er farligt at spise et mellemmåltid
- Naturens antimikrobielle konserveringsmidler
- Naturmidler til mange formål
- Naturtandlæge: Sunde tænder, sund krop
- Naturterapi: Boost dit helbred med kræfter fra naturen
- Niacin kan medvirke til at øge HDL-kolesterol
- Noget om carotenoider
- Nødder er gode for blodtryk og hjerte
- Nødder forebygger diabetes og er gode for hjertet
- Nutraceutiske stoffer er med til at forlænge din levetid
- Nynnen og brummen holder bihulerne sunde
- Nyt stof kan skrue ned for lysten til junkfood
- Olie – varm-eller koldpresset?
- Olivenolie kan reducere risikoen for hjerneblødning
- Olivenolie og grønsager kan afværge leddegigt
- Olivenolie og hjertesygdomme
- Olivenolie reducerer risikoen for slagtilfælde
- Olivenolie sænker blodtrykket
- Omega-3 – et mirakelmiddel?
- Omega-3 fedtsyrer mindsker kognitiv svækkelse hos ældre
- Omega-3 fedtsyrer og blodfedtværdier
- Omega-3 fedtsyrer og tørre øjne
- Omega-3 har indflydelse på vores humør og adfærd
- Omega-3: Her er svarene på de vigtigste spørgsmål
- Ondt i nakke og skuldre? Massage eller kiropraktik virker bedst
- Oppustethed og dårlig fordøjelse – hvad gør jeg ved det?
- Optimist eller pessimist?
- Optimistiske kvinder lever længere
- Ost styrker tænderne
- Overblik over rusmidler og deres virkning
- Øko-smag
- Økologi-afgrøder indeholder flere sunde polyfenoler
- Økologisk dyrket frugt og grønt indeholder meget C-vitamin
- Øl giver ikke ølmave
- Øl kan give dig psoriasis
- Øvelser, der kan hjælpe dig med at tabe dig og få det bedre
- Periodisk faste – er det noget for dig?
- Pesticider og børns indtag af frugt og grønt
- Phytonæringsstoffer gavner helbredet
- Phytosteroler – her findes de
- Plantefibre: Skallin er godt for din fordøjelse