Man har længe anerkendt melatonin for at være ”søvnhormonet”. Det regulerer døgnrytmen – kroppens biologiske ur, som kan forbedre søvnmønstre. Og det...
Søvn
B12-vitamin (cobalamin) er meget vigtigt i forhold til dannelsen af røde blodlegemer, nervecellefunktionen og DNA-syntesen. Vitaminet findes i fire...
