De færreste af os tænker over, at dagligdagens gøremål – fx at hænge vasketøj op eller sætte indkøb på plads – har en langsigtet indvirkning på...
Sport og motion
Efter motion er forbrændingen i mange tilfælde forøget i flere timer. En hård omgang vægttræning giver mere after-burn over de efterfølgende 5 timer...
Artikler
- 6 effektive måder at brænde fedt af på
- Amazing – træthedens overmand
- Amino-Complex Valleprotein
- Amino-Complex Valleprotein til vægtløftere
- Amino-Complex Valleprotein: Ofte stillede spørgsmål
- Arginin til et sundt hjerte, normalt blodtryk og et bedre sexliv
- At strække ud eller ikke strække ud – dét er spørgsmålet…
- Ærteprotein – en værdifuld ingrediens i sportsprodukter
- Ærteprotein er nyttigt for sportsfolk – og alle andre…
- Bedste forbrænding af kropsfedt
- Bevæg dig – og hold krop og hjerne i god form
- Bevægelse kan helbrede dig
- Birkesød Xylitol og atleter
- BirkeSød: Atleternes energikilde?
- Body Kraft styrker og giver øget fedtforbrænding
- Brottrunk – en genvej til sundhed for mennesker og natur
- Brusk Lenk forbedrer bevægeligheden i knæet ved slidgigt
- Brusk Lenk gelatine
- Brusk Lenk gør leddene stærkere
- Brusk Lenk kan hjælpe ved ledproblemer
- Brystkræft – motion er den bedste forebyggelse
- Bukkehorn giver dine muskler krydderi
- Carnitin – bivirkninger?
- Carnitin – eliksir for krop og sjæl
- Carnitin – sikkerhed
- Carnitin hjælper kroppen efter sport
- Carnitin mod ømme muskler
- Carnitin og omega 3-fedtsyrer nedbryder fedt og opbygger muskler
- Carnitin øger præstationsevnen ved fysisk udfoldelse
- Carnitin-kapsler
- Cholin styrker hjernen og hjælper kroppen ved spidsbelastning
- Cirkeltræning til kamp mod fedt
- Den legendariske Kaptajn Jespersen
- Diabetes og motion
- Drage Balsam: Lindring til dine spændte muskler
- Dyrk motion i alderstilpassede mængder
- E-vitamin beskytter kroppen ved træning
- Ernæring og modstandstræning
- Et højt dagligt energiforbrug giver dig et længere liv
- Fedt: Sådan slipper du af med det
- For lidt motion kan give bevægelsesproblemer for personer over 60
- Fysisk aktivitet giver nedsat sygdomsrisiko
- Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for slagtilfælde
- Gå dig hjertesund
- Gå dig slank
- Gåture er guf for kredsløbet
- God kondition modvirker stress
- Guarana – ren energi fra den brasilianske jungle
- Hemmeligheden bag masaiernes gode helbred
- Husk fedtstofferne, hvis du dyrker sport på højt niveau
- Hvordan udnytter jeg bedst carnitin til sport?
- Knæleddet – et af kroppens problemområder
- Knogleskørhed: Lille indsats – stort udbytte
- Koffein kan lindre muskelsmerter efter træning
- Kom i form – og bliv i form
- Kondition vigtigere end vægt
- Kostvejledning forbedrer triatleters præstationsevne
- Kulhydratfattig kost giver hurtig effekt
- Lav-intens træning giver større fedtforbrænding
- Let motion efter hjerteanfald
- Levetid: Jo mere du sidder ned, desto kortere lever du!
- Løb dig i form
- Løb mismodet væk
- Mad, der gavner din motion
- Man bliver slank af at bevæge sig – ikke sulten
- Mangel på motion er lige så sundhedsskadeligt som rygning og overvægt
- Meniskskader
- Motion er effektivt mod 27 sygdomme
- Motion forebygger demens
- Motion forlænger ældre kvinders liv
- Motion gør dit gode humør bedre
- Motion mod kræft
- Motion modvirker hoftebrud
- Motion og livsforlængelse
- Motion styrker immunforsvaret
- Motion virker mod kræft
- Motionsløbere lever længere
- Muno Colostrum – kosttilskud til atleter
- Muno Colostrum til bedre sportspræstationer
- Naturlig vej til større udholdenhed og præstationsevne
- Overtræning nedbryder immunforsvaret
- Overvægtige har brug for antioxidanter, når de træner
- Øvelser, der kan hjælpe dig med at tabe dig og få det bedre
- Pas på kalium-tallet efter hård sport!
- Pas på skader, når du motionerer stress væk
- Protein – 10 hårde facts
- Protein lige før og efter træning giver større muskler
- Protein og bodybuildere
- Proteinbehov for bodybuildere og andre sportsfolk
- Proteiner – hvilke, hvor mange og hvornår?
- Proteiner eller kulhydrater – hvad mætter bedst?
- Proteintilskud skal indtages lige efter træning
- Pulszoner – hvad er det, og hvad skal du bruge dem til?
- Regelmæssig træning giver ældre 25 % færre smerter
- Så meget forbrænder du
- Så meget skal du præstere for at tabe 5 kilo
- Sådan træner du din akillessene
- Selv let fysisk aktivitet er godt for dit helbred
- Slanke og stærke mænd lever længst
- Slanke, fysisk aktive kvinder har lavere risiko for brystkræft
- Spis mere protein – og tab dig!
- Sport mod depression
- Sportfolk skal have fedt
- Sportsfolk har brug for mere zink
- Sportsskader: Styrk dine knæ med Brusk Lenk
- Strækøvelser til spændte muskler
- Svøm dig til sundhed
- Tab af muskelmasse: Modstandstræning og Amino-Complex valleprotein hjælper
- Tab fem kilo på et år
- Tag et proteintilskud, når du ikke lige kan komme til at træne
- Træning er godt mod fedtdepoter og hjertesygdom
- Træning kan bremse aldring af muskler
- Træning kræver brændstof til musklerne
- Uden motion virker slankekuren ikke
- Unge sportspiger skal passe på deres knæ
- Valleprotein – hvad er det?
- Vægttræning er lige så godt til at forbrænde fedt som løb
- Vægttræning giver mere after-burn end konditionstræning
- Vinterbadning – sundhed i det iskolde vand
- Vitalitetsgymnastik
- Zink til din vejrtrækning, når du dyrker sport
- Zink: Mineralet, der styrker