Vi ved alle sammen godt, at motion er godt for helbredet, men måske står det ikke helt klart, præcis hvordan motion påvirker dit helbred? Jojo, det...
Sport og motion
Der findes 20 aminosyrer, som vores genkode bruger til at producere proteiner. Glutamin er den, vi har mest af i kroppen – og det er den mest...
Artikler
- 6 effektive måder at brænde fedt af på
- Alle har brug for proteiner
- Amazing – træthedens overmand
- Amino-Complex Valleprotein
- Amino-Complex Valleprotein til vægtløftere
- Amino-Complex Valleprotein: Ofte stillede spørgsmål
- Arginin til et sundt hjerte, normalt blodtryk og et bedre sexliv
- At strække ud eller ikke strække ud – dét er spørgsmålet…
- Ærteprotein – en værdifuld ingrediens i sportsprodukter
- Ærteprotein er nyttigt for sportsfolk – og alle andre…
- Bedste forbrænding af kropsfedt
- Bevæg dig – og hold krop og hjerne i god form
- Bevægelse kan helbrede dig
- Birkesød: Atleternes energikilde?
- Body Kraft styrker og giver øget fedtforbrænding
- Brottrunk – en genvej til sundhed for mennesker og natur
- Brusk Lenk forbedrer bevægeligheden i knæet ved slidgigt
- Brusk Lenk gør leddene stærkere
- Brusk Lenk kan hjælpe ved ledproblemer
- Brusk Lenk kollagenpulver
- Bukkehorn giver dine muskler krydderi
- Carnitin – bivirkninger?
- Carnitin – eliksir for krop og sjæl
- Carnitin – sikkerhed
- Carnitin hjælper kroppen efter sport
- Carnitin mod ømme muskler
- Carnitin og omega 3-fedtsyrer nedbryder fedt og opbygger muskler
- Carnitin øger præstationsevnen ved fysisk udfoldelse
- Cholin styrker hjernen og hjælper kroppen ved spidsbelastning
- Cirkeltræning til kamp mod fedt
- Den legendariske Kaptajn Jespersen
- Diabetes og motion
- Drage Balsam: Lindring til dine spændte muskler
- Dyrk motion i alderstilpassede mængder
- Dyrk motion og hold vægten – og reducér din risiko for brystkræft
- E-vitamin beskytter kroppen ved træning
- Ernæring og modstandstræning
- Et højt dagligt energiforbrug giver dig et længere liv
- Fedt: Sådan slipper du af med det
- For lidt motion kan give bevægelsesproblemer for personer over 60
- Fysisk aktivitet giver nedsat sygdomsrisiko
- Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for slagtilfælde
- Gå dig hjertesund
- Gå dig slank
- Gåture er guf for kredsløbet
- God kondition modvirker stress
- Guarana – ren energi fra den brasilianske jungle
- Hemmeligheden bag masaiernes gode helbred
- Hvad er glutamin?
- Hvilepausen er vigtig, når du styrketræner
- Hvor længe er du om at forbrænde snacks?
- Hvordan udnytter jeg bedst carnitin til sport?
- Knæleddet – et af kroppens problemområder
- Knogleskørhed: Lille indsats – stort udbytte
- Koffein kan lindre muskelsmerter efter træning
- Kom i form – og bliv i form
- Kondition vigtigere end vægt
- Kostvejledning forbedrer triatleters præstationsevne
- Kulhydratfattig kost giver hurtig effekt
- Lav-intens træning giver større fedtforbrænding
- Let motion efter hjerteanfald
- Levetid: Jo mere du sidder ned, desto kortere lever du!
- Løb dig fra et mavesår
- Løb dig i form
- Løb mismodet væk
- Mad, der gavner din motion
- Man bliver slank af at bevæge sig – ikke sulten
- Mand, løb dig en tur og reducér din risiko for prostatakræft
- Mangel på motion er lige så sundhedsskadeligt som rygning og overvægt
- Meniskskader
- Motion er effektivt mod 27 sygdomme
- Motion forebygger demens
- Motion forlænger ældre kvinders liv
- Motion gør dit gode humør bedre
- Motion hjælper mod træthed efter kemoterapi
- Motion mod kræft
- Motion modvirker hoftebrud
- Motion og livsforlængelse
- Motion styrker dit mentale helbred
- Motion styrker immunforsvaret
- Motionsløbere lever længere
- Muno Colostrum – kosttilskud til atleter
- Muno Colostrum til bedre sportspræstationer
- Naturlig vej til større udholdenhed og præstationsevne
- Overtræning nedbryder immunforsvaret
- Overvægtige har brug for antioxidanter, når de træner
- Øvelser, der kan hjælpe dig med at tabe dig og få det bedre
- Pas på kalium-tallet efter hård sport!
- Pas på skader, når du motionerer stress væk
- Protein – 10 hårde facts
- Protein lige før og efter træning giver større muskler
- Protein og bodybuildere
- Proteinbehov for bodybuildere og andre sportsfolk
- Proteiner – hvilke, hvor mange og hvornår?
- Proteiner eller kulhydrater – hvad mætter bedst?
- Proteintilskud skal indtages lige efter træning
- Pulszoner – hvad er det, og hvad skal du bruge dem til?
- Regelmæssig motion sænker leptinniveauet – og det er godt for dig!
- Regelmæssig træning giver ældre 25 % færre smerter
- Så meget skal du præstere for at tabe 5 kilo
- Sådan træner du din akillessene
- Selv let fysisk aktivitet er godt for dit helbred
- Slanke og stærke mænd lever længst
- Spis mere protein – og tab dig!
- Sport mod depression
- Sportsfolk har brug for mere zink
- Sportsfolk skal have fedt
- Sportsskader: Styrk dine knæ med Brusk Lenk
- Strækøvelser til spændte muskler
- Svøm dig til sundhed
- Tab 5 kilo på et år
- Tab af muskelmasse: Modstandstræning og Amino-Complex valleprotein hjælper
- Tag et proteintilskud, når du ikke lige kan komme til at træne
- Træning er godt mod fedtdepoter og hjertesygdom
- Træning kan bremse aldring af muskler
- Træning kræver brændstof til musklerne
- Uden motion virker slankekuren ikke
- Unge sportspiger skal passe på deres knæ
- Valleprotein – hvad er det?
- Vægttræning er lige så godt til at forbrænde fedt som løb
- Vægttræning giver mere after-burn end konditionstræning
- Vinterbadning – sundhed i det iskolde vand
- Vitalitetsgymnastik
- Zink til din vejrtrækning, når du dyrker sport
- Zink: Mineralet, der styrker
- Zinkmangel blandt sportskvinder