Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

B1-vitamin til hjernen

B1 vitaminet har den egenskab, at det sørger for, at de kulhydrater, du spiser, lettere bliver omdannet til effektiv energi.

Dette er specielt godt for din hjerne, som helst vil have kulhydrat som brændstof.

Får du hurtigt syre i musklerne, når du dyrker motion, er årsagen tit, at du får for lidt B1 vitaminer. Din hjerne vil have det svært med at få energi i hverdagen, og det kan give sig udslag i dårligt humør og lavere aktivitet. Husk altid, at B1 vitamin ikke lagres i kroppen, derfor er det nødvendigt at tilføre det hver dag. Hvor finder du så B1 vitaminet i din kost ??

Ja det gør du i bælgfrugter, brune ris, fuldkornspasta og rugbrød. Eller du kan tage en Super B1 vitamin daglig (50 mg) – så er du sikker på at få dækket dit behov.

Health News 2004

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012