Sund kost og livsstil

Derfor skal du spise chia-frø

Uanset om man er barn, voksen eller senior, kan man have stor nytte af de fantastiske fremmende kvaliteter ved chia-frø. Hvis du tilføjer blot 2 spsk. chia-frø til din daglige kost, får du ca. 7 g fiber, 4 g protein, 205 mg kalk og hele 5 g omega-3 fedtsyrer!

De fem bedste grunde til at spise økologiske chia-frø

  1. Økologisk chia er nærende. Ud over at chia-frø indeholder mere omega-3 end nogen anden naturlig kilde, så er de pakket med antioxidanter, kalk, protein, fibre og mange vitaminer og mineraler.
  2. Økologisk chia giver energi. Ikke nok med, at chia-frø giver et skud energi – de giver også udholdenhed. En enkelt spiseskefuld var næring nok til azteker-krigerne i en hel dag.
  3. Økologisk chia reducerer sukkertrang. Chia-frø absorberer så meget vand og har så højt et indhold af opløselige fibre, at de medvirker til at frigive naturlig, uraffineret kulhydratenergi langsomt ind i blodstrømmen.
  4. Økologisk chia er letfordøjelige. I modsætning til hørfrø behøver du ikke knuse chia-frø, før du indtager dem. Menneskekroppen kan meget let fordøje chia-frø, og de 7 g fibre, der er i hver portion, hjælper med.
  5. Økologisk chia er meget anvendelige. Du kan spise chia-frø direkte fra posen, blande dem i din favoritdrik, tilføje dem til din morgenmad eller din salat – fortsæt selv! Chia-frø kan holde sig i årevis, så skynd dig at købe et lager!