D-vitamin Sund kost og livsstil

D-vitamin forlænger dit liv

En metaanalyse offentliggjort i British Medical Journal påviser en sammenhæng mellem et højere serum­indhold af D-vitamin og en lavere samlet dødsrisiko over en opfølgningsperiode på 0,3-29 år. Det internati­onale team af forskere fandt også frem til en reduktion i risikoen for for tidlig død i forbindelse med brugen af tilskud af D3-vitamin.

Forskerne udvalgte 73 observationsforsøg med følgegrupper med i alt 849.412 mænd og kvinder. Blandt resultaterne var sammenhængen mellem 25-hydroxyvitamin D og dødsårsag i løbet af opfølgningsperio­den. Analysen viste en 35 % højere risiko for at dø af kredsløbssygdom blandt de personer, hvis D-vitaminniveau lå blandt den laveste tredjedel sammenlignet med dem, hvis niveau lå højest.

En anden analyse af 22 randomiserede, kontrollerede forsøg med D-vitamintilskud med deltagelse af i alt 30.716 personer viste en 11 % lavere risiko for at dø over en periode på 3-7 år blandt dem, der fik D3-vitamintilskud sammenlignet med placebo eller ingen behandling.

Natur-Drogeriet A/S forhandler D3-vitamin i tre forskellige varianter: Tabletter med hhv. 35 og 85 mikrogram, samt en vegetabilsk version med 25 mikrogram i kapsler.

Kilde
Br Med J, 2014.