Stress, angst og depression Sund kost og livsstil

Stress forårsager mange sygdomme

To psykologer ved Yale Universitet har konkluderet, at mange almindelige sygdomme er overvejende forårsaget af stress. De mener, at kronisk stress er delvis ansvarlig for udvikling af

  • astma
  • suk­kersyge
  • mavesår
  • tarmbetændelse
  • åreforkalkning
  • hjerteanfald
  • kræft og
  • forkølelse.

Forskerne påpeger at sygdommen ofte begynder efter en hård stressperiode snarere end under selve stress-perioden. For eksempel er det ikke ual­mindeligt, at forkølelser og andre infektioner starter i weekenden eller på en ferie, der følger efter en lang stressperiode.

Psykologerne mener, at læger kan spille en vigtig rolle for at for­hindre stress-forårsagede sygdomme. De kan hjælpe deres patienter med at lære at undgå stress, få mere motion, lære at slappe af, og at kende deres begrænsning.

Læs også
Mænd og kvinder stresser lige meget
Plantestoffer, der kan mindske kronisk stress
God kondition modvirker stress
Stress-A – hvem har ikke brug for det?
Stress: Adaptogene droger, der kan hjælpe
Stress og aldring
Curcumin modvirker celleskader forårsaget af kronisk stress
Tarmbetændelse: Risikoen øges af smertestillende medicin
Forbrugererfaring: Amazing mod stress og mavesmerter

Kilde
McEwen BS, Stellar E. Stress and the individual. Archives of Internal Medicine, bd 153, 1993, pp. 2093-2101.