Naturlig støtte til vægttab Sund kost og livsstil

Sådan kan du forbrænde de snacks, du ikke kan lade stå

Ups, røg der lige en Marsbar for meget ned? Fortvivl ikke. Kalorier kan som bekendt knokles væk på mange måder. Se her vores forslag til, hvordan du kan brænde dine ernæringssvagheder – på flere forskellige måder:

Snacks

Kalorier

Det skal der til

En cola 135 32 minutters bowling
50 g peanuts 300 1 time og 18 minutters ridning
En amerikansk pizza 930 1 time og 23 minutters sjipning
En stor cheeseburger 880 1,5 timer klatring
En stor skefuld mayonnaise 228 68 minutters cykling i moderat tempo
100 g mælkechokolade 529 1 time og 48 minutters vand-aerobic
En stang selleri 2 2 minutters søvn

Læs også
Hvor længe er du om at forbrænde snacks?
Så meget forbrænder du ved forskellige aktiviteter
Hvor meget ved du om rigtig kost?
Stærkt forarbejdede fødevarer giver vægtøgning
Så meget skal du præstere for at tabe 5 kilo
Uden motion virker slankekuren ikke
Glaserede honninghjerter

Kilde
Food and Fitness: A Dictionary of Diet and Fitness (Oxford)