Ups, røg der lige en Marsbar for meget ned? Fortvivl ikke. Kalorier kan som bekendt knokles væk på mange måder. Se her vores forslag til, hvordan du kan brænde dine ernæringssvagheder – på flere forskellige måder:
|
Snacks |
Kalorier |
Det skal der til |
| En cola | 135 | 32 minutters bowling |
| 50 g peanuts | 300 | 1 time og 18 minutters ridning |
| En amerikansk pizza | 930 | 1 time og 23 minutters sjipning |
| En stor cheeseburger | 880 | 1,5 timer klatring |
| En stor skefuld mayonnaise | 228 | 68 minutters cykling i moderat tempo |
| 100 g mælkechokolade | 529 | 1 time og 48 minutters vand-aerobic |
| En stang selleri | 2 | 2 minutters søvn |
Kilde
Food and Fitness: A Dictionary of Diet and Fitness (Oxford)
