Naturlig støtte til vægttab Sport og motion

Gå dig slank

Du forbrænder ca. 400 kalorier i timen ved rask gang. Altså næsten ligeså meget som ved jogging. Men du belaster kun dine led med en sjettedel.

Med et kvarters gåtur to gange dagligt vil du kunne tabe 8 kg på et år.

Kilde
Field L. 60 ways to change your life.