God fysisk kondition kan være en markør for nedsat dødelighed blandt ældre, uafhængigt af deres vægt. Det viser en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Journal of the American Medical Association.
Amerikanske forskere gennemførte et studie for at undersøge, hvordan fysisk kondition og overvægt påvirker dødeligheden blandt ældre. I studiet indgik ca. 2.600 personer over 60 år, en femtedel var kvinder. 450 personer døde i løbet af de 12 år, studiet varede. Resultaterne viser, at de, der døde, var ældre, havde dårlig fysisk kondition og flere risikofaktorer for hjerte-/karsygdomme, sammenlignet med de personer, der overlevede. Derimod var der ikke signifikante forskelle, hvad angår kropsmål som maveomfang og BMI.
De deltagere i studiet, der havde den bedste kondition, havde oftere færre risikofaktorer for hjerte-/karsygdom som forhøjet blodtryk, diabetes eller højt kolesterol sammenlignet med deltagere med dårligere kondition. Veltrænede deltagere havde oftest lavere dødelighed end utrænede i forskellige grupper inddelt efter vægt. Veltrænede overvægtige personer med BMI mellem 30 og 35 havde lavere risiko for at dø af alle årsager i forhold til utrænede normalvægtige og slanke. På baggrund af resultaterne mener forskerne, at læger bør overveje betydningen af at bevare fysisk kondition has ældre ved at anbefale dem regelmæssig fysisk aktivitet – uanset deres vægt.
Læs også
Selv let fysisk aktivitet er godt for dit helbred
God kondition modvirker stress
Verdens vægtproblemer
Valleprotein hjælper dig til at holde vægten – uden afsavn
Kom i form – og bliv i form
Løb dig i form
Grøn te giver god kondition
Kilde
Journal of the American Medical Association 2007; 298: 2507-7516
