Calcium D-vitamin Knogleskørhed Sport og motion

Knogleskørhed: Lille indsats – stort udbytte

Med en relativt lille indsats – kun 30 minutters gang tre gange om ugen i mindst 16 uger – kan du nedsætte risikoen for at udvikle knogleskørhed.

Ifølge en undersøgelse fra Massachusetts General Hospital Institute of Health Professions kan kvinder, der følger denne plan, øge deres knoglemasse med 2 % sammenlignet med kvinder, der ikke dyrker nogen form for motion.

Derudover er det en god idé at sikre, at du får nok calcium og D-vitamin. Kalk + D fra Natur-Drogeriet A/S sikrer dig begge stoffer i det rette forhold.

Kalk + D-vitamin mod knogleskørhedLæs også
Knogleskørhed – hvad er det, og hvad kan du gøre?
Knogleskørhed i et nyt lys
Knogleskørhed: Forebyggelse og behandling
Motion er effektivt mod 27 sygdomme
Calcium og D-vitamin mindsker knogletab
Calciumtilskud og knogleskørhed hos kvinder