Sport og motion

Unge sportspiger skal passe på deres knæ

Piger har i forhold til drenge op til otte gange så stor risiko for at pådrage sig skader på ledbånd og sener, konkluderer en ny undersøgelse fra Sports Medicine Research Institute på Children’s Hospital i Cincinnati.

Skaderne opstår ofte i knæområdet og ses hyppigst for de 15-25-årige, der deltager i sport på alle niveauer. Derfor råder forskerne forældre og de unge til at være mere opmærksomme på hensigtsmæssige opvarmningsøvelser og styrketræning, der kan holde mange knæskader nede. Hvert år bruger USA 250 mio. dollars på behandling og genoptræning af knæskader i forbindelse med sport.

Læs også
Knæleddet – et af kroppens problemområder
Meniskskader
Sportsskader: Styrk dine knæ med Brusk Lenk
Protein lige før og efter træning giver større muskler
Sodavand øger risikoen for knoglebrud hos teenagere
Calciumtilskud er godt for teenageknogler
Calcium til pubertetspiger

Kilde
Children’s Hospital Research Foundation