Naturlig støtte til vægttab Sport og motion

Man bliver slank af at bevæge sig – ikke sulten

En spørgeskemaundersøgelse blandt 970 kvindelige tvillinger har vist, at det ikke er kosten, der har størst indflydelse på kropsvægten, men derimod hvor stor en mængde motion man får.

Ved stigende kropslig anstrengelse – enten i fritiden eller i forbindelse med arbejdet – falder såvel den samlede fedtprocent som mængden af fedtvæv i bugområdet. Også blandt de tvillinger, der var genetisk disponerede for overvægt, kunne man iagttage, at den aktive tvilling var slankest.

Kilde
Annals of Internal Medicine 1999/130/S. 873-882.