Diabetes Naturlig støtte til vægttab

Sodavand øger risikoen for fedme og diabetes

Sukkerholdig sodavand og juice øger markant kvinders risiko for at blive overvægtige og få type II-diabetes, viser amerikansk forskning. Undersøgelsen bygger på data fra flere end 90.000 kvindelige sygeplejersker, som i det såkaldte Nurses’ Health Study II er blevet fulgt og undersøgt gennem flere år.

En enkelt sodavand om dagen næsten fordobler risikoen for diabetes og medfører samtidig en gennemsnitlig vægtøgning på mere end et kilo om året alene som følge af sodavandsindtaget. Det viser en stor amerikansk undersøgelse, som den amerikanske lægeforening offentliggør i tidsskriftet JAMA.

Resultaterne er klare: Et stort indtag af sukkerholdig sodavand og juice kan true helbredet, og lægerne anbefaler, at sundhedsmyndighedernes strategi for bekæmpelse af overvægt og type II diabetes bør handle om at reducere indtaget af sukkerholdige drikke. I USA er sodavands- og læskedrikforbruget blandt voksne øget med 61 % fra 1977 til 1997. I samme periode er de amerikanske børns indtag fordoblet.

Læs også
Sukker og sodavand kan give børn og unge diabetes
Sodavand øger risikoen for knoglebrud hos teenagere
Sodavand feder mere end hidtil antaget
Sukker: 107 grunde til ikke at spise det
SteviaSød – et naturligt sødemiddel med helsevirkninger
Birkesød Xylitol – et sikkert sødemiddel
D-vitamin kan hjælpe svært overvægtige teenagere

Kilde
Schulze MB, Manson JE, Ludwig DS et al. Context sugar sweetened beverages like soft drinks and fruit punches contain large amounts of readily absorbable sugars and may contribute to weight gain and an increased sugar sweetened beverages, weight gain, and incidence of type 2-diabetes in young and middleaged women. JAMA 2004;292:927-34.