Sluk for dit husalter, så du undgår for meget TV-kiggeri – bare ind imellem – for så falder din risiko for at få diabetes.
Sådan lyder et råd fra forskeren bag en stor undersøgelse fra tv-nationen USA. I ti år blev 37.918 mænd og deres tv-vaner sat under lup. Og undersøgelsens afslutning viste det sig, at folk, der sad mange timer foran tv’et, oftere udviklede diabetes end andre. Selv når forskerne tog risikofaktorer som fedme med i beregningen, var tv-kiggerne mere udsatte.
Den øgede risiko kan skyldes, at hvis man sidder foran sit tv, sidder man i sagens natur totalt stille meget længe, mens der fx er mere bevægelse, når man læser i en avis eller en bog. Og jo mere tv, desto mere øges risikoen. Tre timers dagligt TV-kiggeri fordobler risikoen for diabetes. For at tredoble risikoen skal vi dog bruge mere tid foran skærmen, end de fleste af os gør på vores arbejde, nemlig over 40 timer.
Læs også
Diabetes og motion
Diabetes – find ud af, om du er i risikozonen!
Fastfood øger diabetesrisiko
Mangel på motion er lige så skadeligt som rygning og overvægt
Sodavand øger risikoen for fedme og diabetes
Diabetes øger risikoen for at dø af en kræftsygdom
