Krom Naturlig støtte til vægttab

Krom og vægttab

Krom har en del offentlig bevågenhed som en mulig vej til vægttab. Et af hovedmålene ved vægttab er at øge cellernes insulinfølsomhed i hele kroppen – og her spiller krom en vigtig rolle, fordi stoffet netop påvirker denne insulinfølsomhed.

Foreløbige forsøg med krom har vist, at krompicolinat fremmer en procentvis forøgelse af kroppens muskelmasse og en reduktion af kropsfedtet, hvilket kan føre til vægttab. Større muskelmasse har større potentiale for fedtforbrænding. Krom kan også forbedre kontrollen med blodsukkerniveauet og sænke blodets indhold af kolesterol og triglycerider.

Læs også
Krom – det skal du have mere af!
Krom: Hvorfor er det et vigtigt næringsstof?
Krom – væsentligt for stofskiftet
Magnesium og krom sikrer optimalt tab af kropsfedt
Krom mod diabetes type II
Kanel og krom er godt for blodsukkeret
Overvægt er også et ledelsesansvar

Kilder
Anderson RA. Effects of chromium on body composition and weight loss. Nutr Rev 1998;56:266-70.
Evans GW. Chromium picolinate is an efficacious and safe supplement. Int J Sport Nutr 1993;3:117-22.
Press RI, Gellaer J, Evans GW. The effect of chromium picolinate on serum cholesterol and apolipoprotein fractions in human subjects. West J Med 1993;152:41-5.
Stearns DM, Belbruno JJ, Wetterhahn KE. A prediction of chromium (III) accumulation in humans from chromium dietary supplements. FASEBJ 1995;9:1650-7.
Ceruli J, Grabe DW, Gauthier I, Malone M, McGoldrick MD. Chromium picolinate toxicity. Ann Pharmacother 1998;32:428-31.