D-vitamin Naturlig støtte til vægttab

D-vitamin kan hjælpe svært overvægtige teenagere

Dette forsøg undersøgte blandt svært overvægtige, hvor effektivt og sikkert 4.000 I. E. (= 100 mikrogram) D3-vitamin dagligt er, og om den efterfølgende forøgelse af den cirkulerende mængde af 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D) forbedrer markører for insulinfølsomhed og -resistens og inflammation.

35 stærkt overvægtige teenagere blev rekrutteret fra University of Missouri Adolescent Diabetes and Obesity Clinic og blev tilfældigt inddelt i grupper, der fik enten D3-vitamin eller placebo som en del af deres standardbehandling. Efter seks måneder kunne man hos de deltagere, der havde fået D3-vitamin, iagttage en forøgelse i serumkoncentrationen af D-vitamin (19,5 vs. 2,8 ng/ml), fastende insulinniveau (-6,5 vs. 1,2 u,U/ml), HOMA-IR (-1,363 vs. +0,27) og leptin:adiponektin-forholdet (-1,41 vs. + 0,10).

Forfatterne konkluderer, at “genoprettelse af en dårlig D-vitaminstatus via kosttilskud kan være et effektivt supplement til standardbehandling af svær overvægt og den dermed forbundne insulinresistens”.

Læs også
Calcium og D-vitamin kan påvirke mængden af kropsfedt
D-vitaminmangel kan øge risikoen for kredsløbssygdomme
Calcium og D-vitamin kan få has på kropsfedtet
Kulhydratrig kost giver lav risiko for overvægt
Overvægtige piger har ofte overvægtige fædre
Mineraler og deres indflydelse på de store livsstilssygdomme
Fedme kan føre til fosterdød

Kilde
Belenchia AM, Tosh AK, Hillman LS, Peterson CA. Correcting vitamin D insufficiency improves insulin sensitivity in obese adolescents. A randomized controlled trial. Am J Clin Nutr. 2013;97(4):774-81.