D-vitamin

D-vitaminmangel kan give Alzheimer og demens

Der er 62 % højere risiko for at få svigtende hu­kom­melse og demens, hvis kroppen i høj grad mangler D-vitamin, viser det nye studie, som nu præsenteres i det ansete videnskabstidsskrift Archives of Internal Medicine. Samtidig viser et studie, at D-vitaminmangel også kan øge risikoen for Parkinson.

“Disse studier er interes­sante, fordi de har set på D-vi­taminniveauet over en længere periode og viser, at personer med for lidt D-vi­tamin i større grad udvik­ler såkaldt neurodegenerative sygdomme,” siger Espen Dietrichs, der er en af Skan­dinaviens førende Alzheimer-forskere og afdelingschef ved Oslo Universitetssygehus.

Mangler du D-vitamin?

Omkring 50 % af alle danskere får for lidt D-vitamin; især om vinteren, hvor hele 70 % af os mangler D-vi­tamin. Hold derfor godt øje med nedenstående sympto­mer. De kan tyde på, at du mangler D-vitamin i alvorlig grad.

  • Smerter i knogler og muskler
  • Nedsat muskelkraft
  • Gentagne infektioner
  • Generelt dårligt immunforsvar
  • Besvær med at rejse dig fra siddende til stående stilling
  • Svært ved at gå på trapper

D-vitamin kan forebygge

  • Knogleskørhed
  • Demens
  • Nogle kræftformer, for eksempel brystkræft og tarmkræft
  • Hjerte-kar sygdomme
  • Sklerose
  • Overvægt
  • Dårligt immunforsvar
  • Engelsk syge

Læs også
D-vitaminmangel og Parkinsons
D-vitamin kan måske bremse multipel sklerose
D-vitaminindtag reducerer risikoen for Alzheimers
D-vitamin kan forlænge dit liv
D-vitamin gavner tarmens mikroflora
For lidt D-vitamin skader hjerte og kredsløb
Stof i kaffe kan måske beskytte mod Alzheimers og Parkinsons
Antioxidanter nedsætter risiko for Alzheimers
Demens: Vitaminmangel øger Alzheimer-risiko
Forebyggelse af demens – er det muligt?

Kilder
Annweiler C et al. Vitamin D and ageing: neurological issues. Neuropsychobiology 2010 Aug;62(3):139-50.
Llewellyn DJ et al. Vitamin D and risk of cognitive decline in elderly persons. Arch Intern Med 2010 Jul 12;170(13):1135-41.
Grant WB et al.: Health benefits of higher serum 25-hydroxyvitamin D levels in The Netherlands. J Steroid Biochem Mol Biol 2010 Jul;121(1-2):456-8.
Pogge E: Vitamin D and Alzheimer’s disease: is there a link? Consult Pharm 2010 Jul;25(7):440-50.
Buell JS et al. 25-Hydroxyvitamin D, dementia, and cerebrovascular pathology in elders receiving home services. Neurology 2010 Jan 5;74(1):18-26.
Evatt ML et al. Prevalence of vitamin d insufficiency in patients with Parkinson disease and Alzheimer disease. Arch Neurol. 2008 Okt;65(10):1348-52.
Wilkins CH et al. Vitamin D deficiency is associated with low mood and worse cognitive performance in older adults. Am J Geriatr Psykiatry 2006 Dec;14(12):1032-40.
McCarty MF: Toward prevention of Alzheimers disease – potential nutraceutical strategies for suppressing the production of amyloid beta peptides. Med Hypotheses 2006;67(4):682-97.