D-vitamin

D-vitaminmangel og knogleskørhed

Danskerne får generelt for lidt D-vitamin og bør opholde sig mere udendørs for at sikre sig tilstrækkelige doser af’ det vigtige vitamin.

Værst står det til blandt ældre mennesker og tilslørede indvandrerkvinder, som dagligt bør tage kosttilskud med D-vitamin for at forebygge bl.a. knogleskørhed. Det konkluderede en arbejdsgruppe nedsat af Veterinær- og Fødevaredirektoratet i en rapport om D-vitamin og knogleskørhed.

Knogleskørhed (osteoporose), som bl.a. skyldes D-vitaminmangel, giver lav knoglemasse og fører til ændringer i knoglevævet, der igen øger risikoen for knoglebrud. I Danmark indlægges omkring 13.000 mennesker årligt – fortrinsvis kvinder – på grund af  hoftebrud.

D-vitamin forhandles af Natur-Drogeriet A/S i to styrker – 35 og 85 μg – samt i en vegetabilsk version med 25 μg.

Læs også
Sammenhæng mellem D-vitaminmangel og knogleskørhed
Calcium og D-vitamin mindsker knogletab
D-vitamins sundhedsfremmende egenskaber
D-vitamin giver ældre livskvalitet
Knoglestabilitet: Efter de 30 går det ned ad bakke
Knogleskørhed – hvad er det, og hvad kan du gøre?