Sport og motion

Gå dig hjertesund

40.000 kvinder har deltaget i den hidtil største samlede undersøgelse af rask gangs virkning på kroppen. Amerikanske forskere har fundet frem til, at de forsøgspersoner, der brugte 1-1,5 timer om ugen på en gåtur – i et tempo, der sætter pulsen i vejret – kunne nedsætte risikoen for hjertetilfælde med 51 %.

Kilde
Journal of the American Medical Association.