Kvinder glemmer at tænke på hjertet, for blodpropper og andre hjerte-/karsygdomme rammer kun mænd – tror mange. Men hvert år dør 8.000 kvinder af hjerte-/karsygdomme, og 8 ud af 10 kvinder ved meget lidt om risikofaktorer og forebyggelse, viser en undersøgelse:
- 42 % betegner deres livsstil som ‘mindre sund’
- 24 % betegner deres livsstil som ‘sund’
- 23 % vil gerne ændre livsstil
- 55 % følger ikke Sundhedsstyrelsen anbefaling om at være fysisk aktive mindst en halv time om dagen
Det kan få kvinder til at dyrke mere motion:
- Mere tid i hverdagen: 42 %
- Træningsmakker: 34 %
- En løftet pegefinger fra lægen: 22 %
1.007 danske kvinder i alderen 20-70 år deltog i undersøgelsen, som Yougov Xapera foretog for aller media a/s. Resultaterne er repræsentative for målgruppen – dvs. kvinder i alderen 20-70 år – men ikke for hele befolkningen.
E-vitamin kan være et godt valg for kvinder, der ønsker at undgå hjerteproblemer. Fås i kapsler bl.a. fra Natur-Drogeriet A/S og kan købes hos Matas, i helsekostforretninger og online.,
Læs også
Kvinder bør spise grønsager for at holde hjertet sundt
Iskæmisk hjertesygdom og alfalinolensyre
Kosttilskud og motion reducerer risikoen for hjerteproblemer hos kvinder
En sund livsstil kan forebygge de fleste hjerteanfald hos kvinder
E-vitamin mindsker risikoen for iskæmisk hjertesygdom hos kvinder
Lycopen kan halvere risikoen for hjertesygdom hos kvinder
