Loppefrøskaller er opløselige fibre, der bliver klæbrige, når de kommer i kontakt med vand. De optages ikke i tyndtarmen, men nedbrydes i tyktarmen og fungerer som fødekilde for dens bakterier. Disse sunde bakterier giver afføringen fylde og gør den blødere, så den lettere kan passere. Når loppefrøskallerne er omdannet i tyktarmen, optages en del af dem og øger kostens kalorieindhold.
Loppefrøskaller er et fyldstof, der sikrer regelmæssig tarmfunktion. Det kan indtages regelmæssigt – i modsætning til de skrappe afføringsmidler, som kun bør indtages ved behov. Det er godt mod
- kronisk forstoppelse
- irritabel tyktarm
- udposninger på tarmen
- spiserørsbrok
- diabetes.
Opløselige fibre kan endog sænke kolesterolspejlet med 10-15 %, hvis det indtages i tilstrækkelige mængder.
Læs også
Loppefrøskaller – fibre til din fordøjelse og meget andet
Loppefrøskaller sænker dit kolesteroltal
Loppefrø: Dosering, indtagelse og interaktioner
Sænk dårligt kolesterol gennem kosten!
Irritabel tyktarm: Kostens indflydelse på behandlingen
Afføringsmidler er ikke skadelige
Fibre – hvad er rigtigt og forkert?
Hørfrø – en fantastisk hjælp ved forstoppelse
Forbrugererfaring: Loppefrøskaller hjalp på min ‘træge’ tarm
