Knogler og tænder Kosttilskud

Lycopen styrker knoglerne hos ældre

Knogleskørhed og knoglebrud er hyppige lidelser blandt ældre, og her kan naturmidlet lycopen være godt at overveje. En øget indtagelse af carotenoider – især lycopen – er nemlig forbundet men en vis beskyttelse mod smuldring af knogler hos gamle.

BMD (Bone Mineral Density, knoglemineraltætheden) blev beskyttet hos mænd i hofterne og i lændehvirvlerne hos kvinder, viser en ny undersøgelse. I undersøgelsen så man på alle carotenoiderne – alfacaroten, betacaroten, betacryptoxanthin, lycopen, lutein og zeaxantin. Forsøgspersonerne blev fulgt i over 4 år. Data kom fra 213 mænd og 390 kvinder over 75 år i ‘Framingham Osteoporosis Study’.

Hos kvinderne var det især lycopen, der havde en gavnlig virkning på lændeknoglerne, og hos mænd (med gavnlig virkning i hofterne) var beskyttelsen bredere forbundet med flere af carotenoiderne. Carotenoider er antioxidanter – lycopen er det røde pigment i bl.a. tomater.

Lycopen medvirker til at styrke knoglerne hos ældreLæs også
Lycopen og knogleskørhed
Lycopen: Hold dine knogler sunde!
Lycopen – stoffet, mænd har brug for
Prostata: Problemerne, mænd ikke taler om…
Multivitaminer giver ældre bedre knogler
E-vitamintilskud kan reducere antallet af knoglebrud hos ældre
Tomatsuppe med frisk estragon

Kilde
Sahni S et al. Inverse association of carotenoid intakes with 4-y change in bone mineral density in eldery men and women: the Frammingham Osteoporosis Study. American Journal of Clinical Nutrition. 2009. 89,1: side 424-426.