E-vitamin Immunsystem Stærke vitamin- og mineralpræparater

E-vitamin og immunforsvar

E-vitamins antioxidante egenskaber beskytter cellerne mod iltningsbelastning. Hos ældre er det vist, at E-vitamin stimulerer kroppens immunsystem. I en lille undersøgelse fik raske deltagere over 60 år enten placebo eller 400 I.E. E-vitamin 2 gange dagligt i 30 dage, Der var signifikant forskel på grupperne. Resultatet kunne betyde, at i E-vitamingruppen var man bedre rustet mod infektioner.

I en undersøgelse fra Korea gav man 3 aldersgrupper (ung, middel, gammel) 400 I.E. alfa-tocoferol i 6 uger. I alle aldersgrupper var der nedsættelse i iltningsbelastningen. E-vitamin arbejder synergistisk med selen, når skader forvoldt af frie radikaler bekæmpes.

Kilder
Murray R. Vitamin E can boost immune response in eldery people. Better Nutrition, 1989.
May, Park OJ, Kim HY et al. Effect of vitamin E supplementation on antioxidant defense systems and humoral immune responses in young, middle-aged and elderly Korean women. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003. 49,2; side 94-99.
Delange FM, West KP Jr (red): Micronutrient Deficiencies in the First Months of Life. Nestle Nutrition Workshop Series Pediatric Program. 2003. 52, side 165-180.