E-vitamin Stærke vitamin- og mineralpræparater

E-vitamin: Er der negative bivirkninger?

Der er kun påvist relativt få bivirkninger i dobbeltblind-forsøg med E-vitamin – selv i doser helt op til 3.200 mg pr. dag. l seks dobbeltblindede, placebo-kontrollerede forsøg med oral indtagelse af 600-3.200 mg E-vitamin pr. dag i perioder på tre uger og op til seks måneder observerede man kun meget få negative bivirkninger, og ingen af de signifikante bivirkninger gik igen i alle forsøgene.

I et randomiseret dobbeltblind-forsøg fik 202 universitetsstuderende 600 mg dl-alfa-tocoferyl acetat eller placebo hver dag i 38 dage. Resultaterne viser, at der ikke er nogen indvirkning på arbejdspræstation, seksualitet eller generelt velbefindende. Forsøgsdeltagerne rapporterede ikke om muskulær svaghed eller mave-/tarmproblemer. Der var heller ingen indvirkning på prothrombin-tid, samlet antal blodleukocytter eller serumaktiviteten af kreatin-fosfokinase.

I et 16 uger langt dobbeltblind-forsøg med 800 mg E-vitamin til 30 raske voksne var der “ingen større forskelle” på rapporterede bivirkninger i de to grupper.  25 patienter, der havde udviklet diabetes som voksne, fik 2.000 mg E-vitamin om dagen i seks uger i et dobbeltblindet overkrydsningsforsøg. Der var ingen rapporter om svaghed, træthed eller årebetændelse. Niveauet af skjoldbruskkirtelhormon blev målt og var stort set identisk for både behandlings- og placeboperioden. l tre forsøg med diabetikere med E-vitamin og serumlipid og/eller lipoproteinniveau observerede man en begrænset stigning i kolesterolspejlet – den højeste stigning på 8 %.

Læs også
E-vitamin: Hvad kan det gøre for dig?
Naturligt E-vitamin – naturligvis!
Det er sikkert at spise naturligt E-vitamin
E-vitamin beskytter mod bivirkninger ved kemoterapi
E-vitamin – en stærk antioxidant med et imponerende virkespektrum
E-vitamin reducerer inflammation
Tilskud af antioxidanter til dit hjerte
Antioxidanter – det bedste forsvar mod frie radikaler

Kilder
Gillilan RE, Mondell B, Warbasse JR. Quantitative evaluation of vitamin E in the treatment of angina pectoris. Am Heart J 1977;93:444-9.
Bierenbaum ML, Noonan FJ, Machlin U et al. The effect of supplemental vitamin E on serum parameters in diabetics, post coronary and normal subjects. Nutr Rep Int 1985;31:1171-80.