C-vitamin E-vitamin Godt at vide Vitaminlignende stoffer

Antioxidanter til rygere

En undersøgelse har i løbet af seks uger sammenlignet to grupper af rygere mellem 35 og 78 år med forhøjet kolesterolspejl:

  • 22 rygere , som hver dag indtog 15 mg betacaroten, 500 mg C-vitamin og 400 mg alfa-tocoferol (E-vitamin) .
  • 20 rygere, som hver dag indtog 30 mg betacaroten, 1.000 mg C-vitamin og 800 mg alfa-tocoferol.

Undersøgelsen viste et øget plasmaindhold af antioxidanter og antioxiderende enzymer og et lavere LDL-lipidperoxidniveau. En højere dosis af de enkelte kosttilskud havde ingen ekstra virkning.

Læs også
KOL – en af følgerne af tobaksrygning
Er du ældre, mandlig ryger? Husk C-vitamin!
Rygere får kolde fødder
Rygning og aldersbetinget nedsat syn
Rygning under graviditet fjerner antioxidanter fra kroppen
Betacaroten – vigtige helsefordele i den naturlige form!
C-vitamin – hvad skal jeg med det?
E-vitamin: Hvad kan det gøre for dig?
Antioxidanter og iltning af LDL-kolesterol
C-vitamin på en helt ny måde
Chokolade har et højt indhold af antioxidanter

Kilde
Chao JC-J, Huang C-H et al. J Nutr Biochem. 2002, 13 427-434 39653.