Vitaminlignende stoffer

Betacaroten holder hjernen i form

Brugen af betacaroten gennem længere perioder medvirker til at forebygge mental svækkelse, fx i form af sygdomme som demens. Man mener, at kognitiv svækkelse har en forbindelse til iltningsbelastning, så betacarotens antioxidante egenskaber kan måske være forklaringen på stof­fets gavnlige indvirkning.

I dette forsøg fulgte forskere fra Harvard flere end 4.000 mænd, som enten fik 50 mg betacaroten eller placebo hver anden dag. Efter en periode på gennemsnitligt 18 år havde de mænd, der fik betacaroten signifikant bedre resultater i en række kognitive tests sammenlignet med placebogruppen.

Forsøget fulgte desuden en gruppe i gennemsnitlig ét år. Forskerne fandt ingen forskel i resultaterne af de kognitive tests mellem grupperne efter denne korte periode – og dette understreger vigtighe­den af at opretholde en regelmæssig indtagelse af betacaroten, hvis man ønsker at bevare sin men­tale funktion i topform. “Lang tids tilskud af betacaroten kan give kognitive fordele”, konkluderer forskerne.

Betacaroten skal være naturlig. I en finsk undersøgelse øgedes dødeligheden blandt rygere ved indtagelse af syntetisk betacaroten.

Læs også
Viden om og forskning i betacaroten
Betacaroten – vigtige helsefordele i den naturlige form!
Betacaroten absorberes godt
Antioxidanter i kosten modvirker kognitiv svækkelse
Antioxidantbehandling efter hjerneblødning mindsker risikoen for demens
Betacaroten giver effektiv beskyttelse mod solskoldning
Tryptofan booster kemien i din hjerne
Bevæg dig – og hold krop og hjerne i god form
Tedrikkeres hjerner er mere velstrukturerede

Kilde
Grodstein F, Kang JH, Glynn RJ, Cook NR, Gaziano JM. A randomized trial of beta carotene sup­plementation and cognitive function in men: the Physicians’ Health Study II. Arch Intern Med. 12. november 2007;167(20):2184-90.