Hvor sjovt er det lige at skulle ligge i sengen, når solen skinner udenfor?? Det sker faktisk for flere, end man lige skulle tro. Og man kan skam også blive forkølet, når man griller i haven. Hvis immunforsvaret er svækket, kan man hurtigt redde sig en snue.
For at immunforsvaret skal kunne arbejde optimalt, har kroppen brug for forskellige næringsstoffer. Noget af det allerbedste til at levere disse næringsstoffer, vitaminer og mineraler, er granatæblet. Det indeholder talrige sekundære plantestoffer, specielt de såkaldte polyfenoler, der som antioxidanter har en beskyttende virkning på kroppens celler.
I mange forsøg har man påvist, at polyfenoler fremmer kroppens eget forsvar. Desuden indeholder granatæblet nogle af de stoffer, der skal til for at fremme immunforsvaret, nemlig C- og E-vitamin, B-vitaminer (specielt niacin og pantotensyre), kalk, magnesium, mangan og zink.
Læs også
Granatæbler beskytter og styrker kroppen
Forebyg sommerforkølelse!
Gode råd til at undgå forkølelse
Echinacea, når forkølelsen banker på døren
C- og E-vitamin mod forkølelse
Zink kan måske forkorte forkølelsen
Forkølelse og influenza – hold dem fra døren på den naturlige måde
Forskellen på forkølelse og influenza
