Forkølelse, influenza og andre Infektioner Zink

Zink og almindelig forkølelse

En gennemgang af den videnskabelige litteratur tyder på, at zink indtaget inden for en dag efter, at man mærker tegn på forkølelse, kan reducere omfanget og udstrækningen på sygdommen. Tidligere forskningsresultater har vist, at zink hæmmer replikeringen af forkølelsesvirus.

Forsøget gennemgik 15 randomiserede, kontrollerede forsøg med i alt 1.360 deltagere i alle aldre og sammenlignede zink med placebo.

Konklusionen er, at der er mindre tendens til, at forkølelsessymptomerne fortsætter ud over syv behandlingsdage, hvis man tager tilskud af zink første dag, man mærker symptomerne. Hvis man fortsætter med zinktilskud i mindst fem måneder, kan man reducere antallet af forkølelser, fravær fra skole og ordinering af antibiotika til børn med almindelig forkølelse. Antibiotika er som bekendt ikke passende behandling for forkølelse eller nogen form for viral infektion, men antibiotika anvendes stadig i stor udstrækning – og for­kert til en række ikke-bakterielle infektioner, herunder forkølelse, bihulebetændelse og bronkitis.

I et andet forsøg fik 50 forsøgspersoner zink-pastiller indeholdende 13,3 mg zink-acetat eller placebo inden for 24 timer efter, at de havde mærket symptomer på forkølelse. De tog en pastil hver 2-3. time i de vågne timer. Sammenlignet med placebogruppen varede forkølelsen i gennemsnit kortere tid (4 dage vs. 7,1 dag) for de deltagere, der fik zink. Hoste varede kun 2,1 dage i zinkgruppen, og de måtte kun pudse næse i 3 dage. I modsætning hertil oplevede placebodeltagerne fem fulde dage med hoste og 4,5 dage med slimafsondring. Zinkbehandlingen mindskede også i statistisk signifikant grad de biomarkører, der sættes i forbindelse med forkølelsesfremkaldt inflammation.

Læs også
Zink beskytter ældre mod lungebetændelse
Zink modvirker diarré hos børn
Akne – prøv med zink, A-vitamin og kostændring
Zink til din lugtesans og smagssans
Zinktilskud er godt for diabetikere
C- og E-vitamin mod forkølelse
Antibiotiske midler er ineffektive mod bihulebetændelse

Kilder
Singh M, Das RR. Zinc for the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews 2011, udgave 2, art. Nr. CDOO1364.
Prasad AS, Beck FW, Bao B, Snell D, Fitzgerald JT. Duration and severity of symptoms and levels of plasma interleukin-1 receptor antagonist, soluble tumor necrosis factor receptor, and adhesion molecules in patients with common cold treated with zinc acetate. J Infect Dis. 15. marts 2008;197(6):795-802.