Patienter med kronisk træthedssyndrom (CFS) er almindeligvis stressede, og stresshormoner kan nedsætte magnesiumniveauet i kroppen. Derfor kan magnesiumtilskud måske være en god idé til disse patienter. Dosis bør ligge på 200-600 mg pr. dag.
Zink er et andet mineral, der ofte kan være i underskud. Hvis zink er i underskud, kan det give immunundertrykkelse og muskelsmerter/-træthed.
Læs også
Markører for træthedssyndrom
Mangler du magnesium?
Zink til dit immunforsvar
Zink er vigtigt for et sundt hår
Enzymer fra hvedespirer fremmer mitochondriernes energi
Q10 spiller mange roller i kroppen
Alkohol og magnesium
Kilde
Werbach MR. Nutritional influence on illness. Focus on Chronic Fatigue Syndrome. Journal of Alternative & Complementary Medicine, 16,7 1998.
