Hjerte-/kredsløbssygdomme Sund kost og livsstil Vitaminer & Mineraler

Kosttilskud og motion reducerer risikoen for hjerteproblemer hos kvinder

I tidsskriftet Journal of Clinical Nursing rapporterer forskere fra Taiwan om en reduktion i antallet af tilfæl­de af sygdomme i hjertets kranspulsårer hos midaldrende kvinder, som enten dyrker motion eller tager kosttilskud.

Forsøget omfattede 65 kvinder med en gennemsnitsalder på 56,2 år. Ved kateterundersøgelse af kranspuls­årerne påviste man sygdom hos 31 af deltagerne. Spørgeskemaer gav oplysninger om aktivitetsniveau og indtag af kosttilskud i året umiddelbart forud for undersøgelsen og tidligere. Desuden analyserede man blodprøver for fastende blodsukkerniveau, lipider og andre faktorer.

En justeret analyse af dataene viser en 72% lavere risiko for sygdom i hjertets kranspulsårer hos kvinder, der tager tilskud sammenlignet med de kvinder, der ikke gjorde, og en 84% lavere risiko for sygdom blandt dem, der dyrkede motion sammenlignet med inaktive kvinder.

Kilde
J Clin Nursing, 7. juni 2013.