Naturmidler Sund kost og livsstil

Omega-3 fedtsyrer mindsker kognitiv svækkelse hos ældre

I en artikel i The Journal of Nutrition, Health & Aging påviser en gruppe forskere, at der er sammenhæng mellem indtagelse af tilskud af omega-3 fedtsyrer og en reduceret risiko for kognitiv svækkelse.

Formålet med forsøget var at fastslå sammenhængen mellem omega-3 fra tilskud og udviklingen af kognitiv svækkelse. Forskere ved National University of Singapore analyserede data fra de 1.475 deltagere i Singapore Longitudinal Aging Studies, som ikke havde demens ved forsøgets begyndelse. Spørgeskemaer udfyldt ved forsøgets start blev analyseret for frekvensen af omega-3 fedtsyretilskud og for indtagelsen af fisk, hvor disse fedtsyrer stammede fra. Kognitiv præstation blev evalueret ved forsøgets start og gennemsnitligt 1½ år senere.

Sammenlignet med dem, som ikke tog daglige tilskud, havde tilskudsbrugerne en 63 % lavere justeret risiko for at få diagnosen med kognitiv svækkelse i løbet af opfølgningsperioden.

Kilde
J Nutr Health Aging. 2011;15(1):32-5.