Ginseng kan styrke den mentale præstation, specielt i kombination med ginkgo biloba. Ved både dyreforsøg og kliniske undersøgelse på mennesker har en kombination af ginseng og ginkgo vist lovende resultater.
Hos rotter har man således påvist, at en kombination af ginkgo og ginseng var i stand til at fremme indlæringsevnen hos både ældre og yngre rotter. En nyere undersøgelse testede mere end 250 midaldrende personer over en 14-ugers periode. Deltagernes mentale formåen og hukommelse blev målt og vurderet hver fjerde uge. Generelt iagttog man en signifikant forbedring hos de deltagere, der fik urtekombinationen (120 mg ginkgo og 200 mg ginseng dagligt). Forbedringen omfattede bl.a. øget kort- og langtidshukommelse.
Læs også
Ginseng til dit immunforsvar – og meget mere
Ginseng – en himmelsk rod
Adaptogener – stoffer, der gør, hvad du har brug for
Ginkgo biloba beskytter og bevarer din hjerne
Ginkgo biloba til din hukommelse
Styrk din hjerne med naturprodukter
Ginseng og kræft
Kilder
Perrig WJ, Perrig P et al. The relation between antioxidants and memory performance in the old and very old. J Am Geriatr Soc. Juni 1997;45(6):718-24.
Petkov VV, Kehayov R et al. Memory effects of standardized extracts of Panax ginseng. Planta Medica, 1993;59:106-14.
Wesnes KA, Ward T et al. The memory enhancing effects of a Ginkgo biloba/Panax ginseng combination in healthy middle-aged volunteers. Psychopharmacology (Berlin). 2000;152(4):353-61.
