Sund kost og livsstil

Skallin: Loppefrø-pulver og -kapsler

Loppefrø er en vandopløselig fiber, der stammer fra de tørre, modne frø af adskillige arter af planten ved navn Plantago ovata. Loppefrø kan

  • være med til at sikre vægttab
  • nedsætte kolesteroltallet, men kan ikke blodsukkerniveauet
  • afhjælpe forstoppelse.

Læs også
Loppefrøskaller sænker kolesteroltallet og fjerner giftstoffer
Loppefrø: Dosering, indtagelse og interaktioner
Nøglen til sundhed ligger i tarmen
Sænk dårligt kolesterol gennem kosten!
Skallin er guf for din fordøjelse
Skallin – fibre til din fordøjelse og meget andet

Kilder
Jenkins DJ, Wolever TM, Leeds AR, Gassull MA, Haisman P, Dilawari J, Goff DV, Metz GL, Alberti KG. Dietary fibres, fibre analogues, and glucose tolerance: importance of viscosity. British Medical Journal 1(6124): 1392-1394, 1978.
Wolever TMS, Jenkins DJA, Mueller S, Boctor DL, Ransom TPP, Patten R, Chao ESM, McMillan K, Fulgoni V. Method of administration influences the serum cholesterol-lowering effect of psyllium. American Jouarnl of Clinical Nutrition 59(5): 1055-1059, 1994.