Hjerne Sund kost og livsstil

Cholin får de grå celler til at leve længere

Gode nyheder til alle, der gerne vil beholde deres åndsevner og blive ældre med værdighed – uden at blive dårligere og dårligere til at huske. Amerikanske læger har fundet frem til det stof, der kan bremse for tidlig aldring af hjernen: Det hedder cholin og findes i lecithin og i kapselform!

Når hukommelsen svigter

Mennesket har ca. 10 mia. hjerneceller, men fra 50 års-alderen falder dette tal støt og roligt, fordi cellerne mangler cholin. Og uden cholin kan hjernecellerne blive svækkede. Millioner af mennesker kender det: Man bliver mere og mere glemsom – og til sidst har man også problemer med navne på venner og bekendte. Ubehandlet kan denne snigende proces med årene føre til hukommelsestab.

“Tankevitaminet” cholin er både byggestenen og det aktive stof for hjernecellerne. Cholin styrer, hvor hurtigt informationerne kommer fra celle til celle, og hvad der bliver lagret i hukom­melsen, så man kan kalde det frem.

Du har to – ja, faktisk hele tre –  muligheder for at sikre dig en tilstrækkelig tilførsel af cholin:

Lecithin forsyner hjernecellerne med cholin og understøtter deres funktion. Du kan huske mere, du bliver bedre til at koncentrere dig, og din mentale formåen øges. Fra Natur-Drogeriet A/S fås både Sojalecithin og Solsikkelecithin.

Cholin-kapsler, også fra Natur-Drogeriet A/S, medvirker til en normal omsætning af fedtstoffer i kroppen, er med til at vedligeholde en normal leverfunktion og har betydning for en normal nedbrydning af homocystein i blodet. Homocystein er en aminosyre, der øger risikoen for kredsløbsproblemer, hvis det ikke bliver omsat.