Fosfatidylserin findes i lecithin og er med til at fremme effektiv transport af glukose til cellerne i din hjerne og til produktionen af acetylcholin.
Europæiske forsøg har vist, at der sker en forbedring i hjernens funktion ved indgivelse af fosfatidylserin til patienter i forskellige faser af demens . Fosfatidylserin har på dyremodeller desuden vist sig at kunne mindske mange af de nervemæssige konsekvenser af aldring og genoprette en normal hukommelse ved en række forskellige handlinger.
I et forsøg gav man 15 raske, ældre frivillige forsøgspersoner 100 mg fosfatidylserin tre gange dagligt. De blev evalueret ved forsøgets start, efter seks ugers behandling og ved afslutningen af de 12 uger, forsøget varede. På alle (undtagen to) forsøgsparametre iagttog man betydelige forbedringer i den kognitive funktion.
Læs også
Lecithin – en god kilde til fosfatidylcholin
Lecithin: Derfor er det vigtigt
Lecithin mod hukommelsessvigt
Lecithin mod neurologiske sygdomme og aldring
Styrk din hjerne med naturprodukter
Bevæg dig – og hold krop og hjerne i god form
Søvn påvirker dine kognitive evner
Kilder
McDaniel MA, Maier SF et al. Brain-specific” nutrients: A memory cure? Nutrition, 2003, 19(11-12):957-75.
Schreiber S, Kampf-Sherf O et al. An open trial of plant-source derived phosphatidylserine for treatment of age-related cognitive decline. Isr J Psychiatry Relat Sci. 2000;37(4):302-7.
Bartus RT, Dean RL III et al. Profound effects of combining choline and piracetam on memory enhancement and cholinergic function in aged rats. Neurobiol Aging. 1981;2(2):105-11.
Corrigan FM et al, 1998.
