Calcium

Calcium som tilskud beskytter bedre end mælk mod hjertesygdom

Risiko for hjertesygdom kan nedsættes med calciumtilskud.

Det viser en stor undersøgelse af 35.000 kvinder, der har passeret overgangsalderen. Kvinder, som fik op til 500 mg calcium daglig, havde en 46 % lavere risiko end kvinder, der ikke fik calcium. Kvinder der fik calcium via mælkeprodukter, havde ingen klar (signifikant) nedsættelse af risiko for hjertesygdomme.

Kilde
American Journal of Epidemiology,
149, 1999, side 151-161.