Hjerte-/kredsløbssygdomme Magnesium

Magnesium og hjertesygdom

Et større indtag af magnesium synes at kunne mindske risikoen for at udvikle sygdom i hjertets kranspulsårer, viser et forsøg, der er offentliggjort i American Journal of Cardiology.

Forskere analyserede data fra flere end 7.000 mandlige deltagere i det såkaldte Honolulu Heart Program, som tog sin begyndelse i midten af 1960’erne. Næsten 1.500 af disse deltagere udviklede hjertesygdom i løbet af de 30 år, forsøget strakte sig over. Forskerne fandt ud af, at jo mere magnesium mændene indtog, desto lavere var deres risiko for at udvikle hjertesygdom. De mænd, der fik mindst magnesium, havde ca. dobbelt så høj risiko for at udvikle hjertesygdom som dem, der indtog de største mængder.

“Magnesiummangel menes at have negative konsekvenser på kredsløbet, herunder en bred og kompleks indvirkning på forhøjet blodtryk, diabetes, hjertearytmi, åreforkalkning og pludselig hjertedød”, konkluderer forskerne.

Læs også
Magnesium reducerer risikoen for pludselig hjertedød
Magnesium: Ofte stillede spørgsmål
Magnesium – det bedste til dig og dit hjerte
Forhøjet blodtryk og magnesium
Magnesiummangel – mulige konsekvenser
C-vitamin er med til at forebygge hjertesygdom
Test dit hjerte

Kilder
Abbott RD, Ando F, Masaki KH et al. Dietary magnesium intake and the future risk of coronary heart disease (the Honolulu Heart Program). Am J Cardiol. 15. september 2003;92(6):665-9.
Liao F, Folsom AR, Brancati FL. Is low magnesium concentration a risk factor for coronary heart disease? The Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC) Study. Am Heart J. September 1998;136(3):480-90.
Gartside PS, Glueck CJ. The important role of modifiable dietary and behavioral characteristics in the causation and prevention of coronary heart disease hospitalization and mortality: the Prospective NHANES I Follow-up Study. J Am Coll Nutr. Februar 1995; 14(l):71-9.