I en rottemodel har forskere påvist, at magnesium kan fungere som lokalt karudvidende stof på hjernens mikrokar og har krampeløsnende indvirkning på hjernens små arterier og vener – skader, der kan forårsages af alkohol.
Magnesium har muligvis en helt unik beskyttende indvirkning på hjernens blodkar, når det gælder de skader, der forårsages af alkohol. Desuden viste dette forsøg, at etanol-fremkaldte kramper i hjernens blodkar og karskader synes at stamme fra et hurtigt tab af magnesium-ioner fra hjernekarrenes muskelceller.
Magnesium findes i en lang række fødevarer, fx grønne bladgrønsager, bælgfrugter, mørk chokolade, nødder, kornprodukter og mælk. Du kan også vælge at tage et tilskud af magnesium, fx i tabletter fra Natur-Drogeriet A/S.
Læs også
20 % af alle hospitalsindlæggelser skyldes alkohol
Alkohol og forhøjet blodtryk
Magnesium kan måske reducere risikoen for tyktarmskræft
Magnesium sat i forbindelse med færre galdesten
Druesaft er bedre end rødvin
Anprisninger: Magnesium
Kilde
Ema M et al. Alcohol-Induced Vascular Damage of Brain Is Ameliorated by Administration of Magnesium. Alcohol, 15(2):95-103. 1998.