Hjerte-/kredsløbssygdomme

TV-kiggeri er livsfarligt

For hver times daglig tv-kigning øges risi­koen for at dø af en hjerte­-/karsygdom med 7 %. Det viser en under­søgelse i det ansete læge­tidsskrift International Journal of Epidemiology, skriver metroXpress. De mange stillesiddende ti­mer foran skærmen øger nemlig risikoen for bl.a. fedme, dårligt stof­skifte og sukkersyge. Ser man tv i 3 timer og 39 minutter om dagen, som den gennemsnitlige dan­sker over tre år gjorde i første kvartal af 2010, øges risikoen for at dø af en hjerte-/karsygdom med ca. 25 %.

Undersøgelsen

  • 13.197 mænd og kvinder i alderen 47-79 år blev fulgt fra 1998 til maj 2009.
  • Risikoen for at dø af en hjerte-/karsygdom blev øget med 7 % for hver times tv, de så om dagen.
  • Undersøgelsen tager højde for andre risikofaktorer som rygning, fedme, hjerte-/kar­sygdom i familien, sukker­syge og usund kost.

Gang i hjertet

  • Skær en time af dit daglige tv-forbrug.
  • Beslut dig for, hvad du vil se i fjernsynet, og sluk, når programmet er slut.
  • Erstat et tv-program med fx en gåtur eller boldspil i haven.
  • Pak tegnefilm og computer­spil væk og vær aktiv, når du er sammen med børn eller børnebørn. Det giver aktivi­tet her og nu, og børnene får nogle sunde forbilleder.

Kilde
International Journal of Epidemiology, juni 2010
Sundhedschef i Hjerteforeningen Charlotte Kira Kimby
metroXpress 29. juni 2010