B-vitaminerne

Kan niacin styrke hjernen?

Ældre mennesker, som får en tilstrækkelig mængde niacin (B3-vitamin), har 70 % lavere risiko for at udvikle Alzheimers, viser en undersøgelse foretaget af Rush Institute for Health Aging i Chicago.

Ud af 3.718 personer på 65 år eller derover viste det sig, at de, der fik mest niacin, bevarede deres mentale evner længst og bedst.

Kilde
J Neurobiol Neurosurg Psych 2004; 75:1093-9.