Vitaminer & Mineraler

Kosttilskud kan styrke hukommelse og forarbejdning af data

Blandingen af multivitaminer og guarana er sat i forbindelse med markant bedre resultater i forskellige mentale tests og med personernes egen vurdering af deres tilfredshed, skriver forskere
i tidsskriftet Nutrients. Undersøgelsen blev finansieret af Bayer.

“Vores data tyder på, at multivitamintilskud plus guarana ændrer den funktionelle aktivering af de væsentligste af de områder i hjernen, der er underlagt de mest sofistikerede kognitive funktioner”, skriver forskerne under ledelse af Andrew Scholey fra Swinburne University i Melbourne, Australien. “Så vidt vi ved, er dette det første MR-scanningsforsøg, som viser, at multivitamintilskud med og uden guarana påvirker både neural aktivitet og kognitive funktioner”.

De australske forskere rekrutterede 20 personer med en gennemsnitsalder på 29 til at deltage i det placebo-kontrollerede, randomiserede, dobbeltblindede overkrydsningsforsøg. Deltagerne blev tilfældigt inddelt i tre grupper, der fik enten et multivitaminpræparat med guarana eller uden guarana eller placebo. En halv time efter indtagelse af tilskuddet blev deltagerne udsat for neuro-kognitive tests – samme tidsramme som anvendt i et tidligere forsøg. Fem yderligere deltagere gennemgik efter behandlingen MR-scanning under de kognitive tests.

Multivitamintilskud kan styrke korttidshukommelsen og bearbejdningen af de data, hjernen modtager – og hvis man tilsætter guarana, kan man yderligere fremme denne virkning.

Maximum fra Natur-Drogeriet A/S – en vitamin-/mineraltablet med ginseng og guarana!

Læs også
Maximum: Danmarks bedste kostforsikring
Multivitaminer: Fundamentet for et godt helbred
Genvej til bedre hukommelse
Salvie giver bedre hukommelse
Alder: Brems udviklingen med multivitaminer!
Multivitaminer påvirker dit humør og dit velbefindende
Multivitaminer/mineraler kan forbedre børns hjernefunktion
B3-vitamin forebygger hukommelsestab

Kilde
Scholey A et al. Acute Effects of Different Multivitamin Mineral Preparations with and without Guarana on Mood, Cognitive Performance and Functional Brain Activation. Nutrients, bd. 5, nr. 9, s. 3589-3604, doi: 10.3390/nu5093589.