Det skal du bruge
2 dl mælk
1 spsk johannesbrødkernemel
2 tsk. honning eller råsukker
lidt vanilje
Tilberedning
Kom alle ingredienser i en blender og blend det hele godt sammen. Servér drikken varm eller kold alt efter din smag.
Tip
Du kan evt. tilsætte ingredienser, der øger næringsindholdet i drikken. Det kan fx være gærflager, solsikkefrø, skummetmælkspulver eller hvedekim.
Læs også
Et ældgammelt næringsmiddel: Johannesbrød
Sådan kan du bruge honning
Et højt dagligt energiforbrug giver dig et længere liv
Opkvikkende drikke med Guarana
Brød med johannesbrødkernemel
Sundhedsdrikken, der giver dig en god start på dagen
Sådan får du energien op om vinteren
