7. maj 2022
Helsenyt
  • Forside
    • Baggrund
    • Forbehold
    • Copyright-regler
    • Kontakt
  • Gode råd
    • Folkesundhed
      • Stress, angst og depression
      • Astma og allergier
      • Demens-sygdomme
      • Diabetes
      • Fordøjelsesproblemer
      • Forkølelse, influenza og andre Infektioner
      • Hjerte-/kredsløbssygdomme
      • Knogleskørhed
      • Mave-/tarmlidelser
      • Gigt og andre sygdomme i bevægeapparatet
      • PMS og overgangsalder
      • Psoriasis
      • Urinvejslidelser
    • Godt at vide
    • Opskrifter
      • Bagværk
      • Desserter
      • Drikke
      • For- og hovedretter
    • Graviditet og fødsel
    • Naturlig støtte til vægttab
    • Personlig pleje og wellness
    • Sport og motion
    • Sund kost og livsstil
    • Søvn
    • Vegetar-Info
    • Æteriske olier
  • Vitaminer & Mineraler
    • Vitaminer
      • A-vitamin
      • B-vitaminerne
      • C-vitamin
      • D-vitamin
      • E-vitamin
      • K-vitamin
      • Vitaminlignende stoffer
    • Mineraler
      • Calcium
      • Jern
      • Kalium
      • Krom
      • Magnesium
      • Zink
      • Selen
      • Øvrige mineraler og sporstoffer
  • Naturmidler
    • Naturmidlernes historie og pionerer
    • Naturlægemidler
    • Stærke vitamin- og mineralpræparater
    • Urter og krydderier
    • Kosttilskud
      • Energi
      • Hjerne
      • Hjerte
      • Hormoner
      • Immunsystem
      • Knogler og tænder
      • Kredsløb
      • Lever
      • Mave
      • Muskler og led
      • Nervesystem
      • Overgangsalder
      • Proteiner
      • Søvn
      • Skønhed
  • Produkter
  • Kurguide
  • Gode råd
  • Vitaminer & Mineraler
  • Naturmidler
  • Produkter
  • Kurguide
Helsenyt
  • Forside
    • Baggrund
    • Forbehold
    • Copyright-regler
    • Kontakt
  • Gode råd
    • Folkesundhed
      • Stress, angst og depression
      • Astma og allergier
      • Demens-sygdomme
      • Diabetes
      • Fordøjelsesproblemer
      • Forkølelse, influenza og andre Infektioner
      • Hjerte-/kredsløbssygdomme
      • Knogleskørhed
      • Mave-/tarmlidelser
      • Gigt og andre sygdomme i bevægeapparatet
      • PMS og overgangsalder
      • Psoriasis
      • Urinvejslidelser
    • Godt at vide
    • Opskrifter
      • Bagværk
      • Desserter
      • Drikke
      • For- og hovedretter
    • Graviditet og fødsel
    • Naturlig støtte til vægttab
    • Personlig pleje og wellness
    • Sport og motion
    • Sund kost og livsstil
    • Søvn
    • Vegetar-Info
    • Æteriske olier
  • Vitaminer & Mineraler
    • Vitaminer
      • A-vitamin
      • B-vitaminerne
      • C-vitamin
      • D-vitamin
      • E-vitamin
      • K-vitamin
      • Vitaminlignende stoffer
    • Mineraler
      • Calcium
      • Jern
      • Kalium
      • Krom
      • Magnesium
      • Zink
      • Selen
      • Øvrige mineraler og sporstoffer
  • Naturmidler
    • Naturmidlernes historie og pionerer
    • Naturlægemidler
    • Stærke vitamin- og mineralpræparater
    • Urter og krydderier
    • Kosttilskud
      • Energi
      • Hjerne
      • Hjerte
      • Hormoner
      • Immunsystem
      • Knogler og tænder
      • Kredsløb
      • Lever
      • Mave
      • Muskler og led
      • Nervesystem
      • Overgangsalder
      • Proteiner
      • Søvn
      • Skønhed
  • Produkter
  • Kurguide
Helsenyt
  • Forside
    • Baggrund
    • Forbehold
    • Copyright-regler
    • Kontakt
  • Gode råd
    • Folkesundhed
      • Stress, angst og depression
      • Astma og allergier
      • Demens-sygdomme
      • Diabetes
      • Fordøjelsesproblemer
      • Forkølelse, influenza og andre Infektioner
      • Hjerte-/kredsløbssygdomme
      • Knogleskørhed
      • Mave-/tarmlidelser
      • Gigt og andre sygdomme i bevægeapparatet
      • PMS og overgangsalder
      • Psoriasis
      • Urinvejslidelser
    • Godt at vide
    • Opskrifter
      • Bagværk
      • Desserter
      • Drikke
      • For- og hovedretter
    • Graviditet og fødsel
    • Naturlig støtte til vægttab
    • Personlig pleje og wellness
    • Sport og motion
    • Sund kost og livsstil
    • Søvn
    • Vegetar-Info
    • Æteriske olier
  • Vitaminer & Mineraler
    • Vitaminer
      • A-vitamin
      • B-vitaminerne
      • C-vitamin
      • D-vitamin
      • E-vitamin
      • K-vitamin
      • Vitaminlignende stoffer
    • Mineraler
      • Calcium
      • Jern
      • Kalium
      • Krom
      • Magnesium
      • Zink
      • Selen
      • Øvrige mineraler og sporstoffer
  • Naturmidler
    • Naturmidlernes historie og pionerer
    • Naturlægemidler
    • Stærke vitamin- og mineralpræparater
    • Urter og krydderier
    • Kosttilskud
      • Energi
      • Hjerne
      • Hjerte
      • Hormoner
      • Immunsystem
      • Knogler og tænder
      • Kredsløb
      • Lever
      • Mave
      • Muskler og led
      • Nervesystem
      • Overgangsalder
      • Proteiner
      • Søvn
      • Skønhed
  • Produkter
  • Kurguide
  • Gode råd
  • Vitaminer & Mineraler
  • Naturmidler
  • Produkter
  • Kurguide
Drikke

Banan-smoothie med masser af kalium

Hvis du spiser mindre end 2,4 g kalium pr. dag, har du en 50 % større risiko for et hjerteanfald. Bananer er en glimrende kilde til kalium.

Det skal du bruge

1 banan uden skræl og i skiver
375 ml sojamælk
175 g soja yoghurt
3 halverede passionsfrugter

Tilberedning

Bland alt undtagen passionsfrugterne i en blender, til blandingen er jævn og skummende. Tilsæt pulpen fra passionsfrugterne, og blend i kort tid.

Tip: Tilsæt evt. en teskefuld honning, hvis du ønsker en lidt sødere drik.

Læs også
Kalium har en gavnlig indvirkning på blodtrykket
Kalium – et vigtigt stof for mange kropsfunktioner
Mere kalium er ligeså vigtigt for kredsløbet som mindre natrium
Bananer mindsker risikoen for slagtilfælde
Kaliumbehov og fødevarer
Aber og tapirer kræver økobananer
Hørfrøbrød med bananer og dadler

Gurkemeje Latte
Fiberholdig smoothie med hørfrø

Drikke

  • Ambrosia med stevia og pollen
  • Banan-smoothie med masser af kalium
  • Brottrunk/agurk-cocktail
  • Energidrik med johannesbrødkernemel
  • Energidrik med lecithin til hverdagens udfordringer
  • Fiberholdig smoothie med hørfrø
  • Forfriskende drik med Brottrunk
  • Forfriskende kamille-lemonade
  • Frugtdrik med lecithin
  • Grønkålen og dens venner
  • Gurkemeje Latte
  • Hybendrik med lecithin
  • Iste med pebermynte
  • Lykke-smoothie
  • Opkvikkende drikke med Fussi Te og Guarana
  • South African Punch
  • Sundhedsdrikken, der giver dig en god start på dagen
  • Tømmermandssmoothie
  • Tropisk stevia-cocktail
  • Urteopkvikker


Kosttilskud og naturmedicin erstatter ikke lægekonsultationer/lægemedicin eller anden diagnose for medicinsk rådgivning eller behandling. Artiklerne er ikke et alternativ til at opsøge læge eller diagnose for medicinsk behandling.

Læs også…

Echinacea og immunforsvaret

Blæretang kan fremme udskillelse af tungmetaller

MSM: En hjælpende hånd fra naturen til dyr og mennesker

Fokus…

Forbrugererfaring: Tanacin mod migræne

En alternativ kur mod herpes simplex og helvedesild

Pollen – hvorfor er det så vigtigt?

© Copyright 2012 -    |  helsenyt.com   |   All Rights Reserved
  • Gode råd
  • Vitaminer & Mineraler
  • Naturmidler
  • Produkter
  • Kurguide