Det skal du bruge (1-2 glas)
2,5 dl appelsinjuice
2,5 dl usødede jordbær eller hindbær (gerne frosne)
1 banan
1-2 spsk. knust hørfrø
Tilberedning
Kom alle ingredienser i blenderen i den rækkefølge, de er nævnt. Blend, indtil blandingen er helt jævn, og servér straks.
Læs også
Hørfrøs sundhedsfremmende indvirkning på kredsløbet
Knust hørfrø er godt for kolesteroltallet
Hørfrøbrød med bananer og dadler
