Det skal du bruge (1-2 glas)
2,5 dl appelsinjuice
2,5 dl usødede jordbær eller hindbær (gerne frosne)
1 banan
1-2 spsk. knust hørfrø
Tilberedning
Kom alle ingredienser i blenderen i den rækkefølge, de er nævnt. Blend, indtil blandingen er helt jævn, og servér straks.
Læs også
Hørfrøs sundhedsfremmende indvirkning på kredsløbet
Knust hørfrø er godt for kolesteroltallet
Aber og tapirer kræver økobananer
Frugt og bær til måltidet beskytter mod iltningsbelastning
Hørfrøbrød med bananer og dadler
